有人说，25岁以后过得不好，就不能把责任归咎于原生家庭了。
但也有人说，原生家庭的温馨幸福，能够滋养人的一生；但是不幸的原生家庭，会给人的一生都带来阴影和泥沼，还可能让人越陷越深。
我们无法选择原生家庭的出身，但是成年后，我们却可以选择我们生活的方式和状态，用自己的努力尽量摆脱原生家庭带给我们的影响。
在最近的一档综艺节目中，一位女明星披露了自己的原生家庭，我们从她的成长过程中，可以发现，她虽然现在已成为名人，有自己的事业，但是原生家庭对她的影响依然很大。她的成长过程是这样的，3岁的时候父母离婚了，虽然被判给了妈妈，但是妈妈并不想要她，她只能借住在邻居家，后来妈妈再婚生了一个妹妹，她的处境就更尴尬了。10岁的时候她开始上寄宿学校，15岁的时候被迫自己打工养活自己。这样的经历让她逼迫自己成长为一个独立刚强的女孩。自己遇到的事情，尽量自己一个人扛。因为她的原生家庭中，没有可以让她依靠的人，再大的挫折也只能自己面对。她就是王鸥。
“连环车祸”的导火索——原生家庭
家庭环境对孩子性格的养成影响是非常大的。它可能让人很卑微、很暴力、很隐忍、很自卑。即便可能事业有成的人，一想到自己的原生家庭，也可能会觉得自己配不上眼前的一切；从小在暴力环境下长大的孩子，可能会有暴力倾向。有的人在这样的环境下养成了阴郁的性格，所以，一辈子也无法摆脱原生家庭，只能向它带给自己的那些东西妥协。
其实，想要摆脱原生家庭的影响，我们要做的应该是行动、是改变，不要把这种影响带给我们的孩子。因为我们是父母的影子，而孩子是父母的镜子，我们的情绪、行为、性格也会影响到孩子的成长。因此，要摆脱原生家庭的影响，改变是必要的也是非常重要的。
如何改变？
第一步：学会接纳自己
可能原生家庭的影响，导致我们成为今天的自己，我们对自己的家庭、父母有怨气，我们把自己糟糕的现状归结于原生家庭。我们也无法接受现在的自己。但事实既定，抱怨只会让现状更糟糕，我们可以做的，最有效的方式是接纳自己，学会爱自己，让自己朝着乐观积极的方向去转变。
第二步：直面伤痕
想要改变，就必须要知道自己哪些地方需要改变，需要直面自己的缺点、伤痕，不能逃避问题，那样无济于事。只有坦然面对，才能让自己放下。
第三步：原谅然后忘记
我们沉迷于过去无法自拔，经常暗自舔舐自己的伤疤，其实，那些让人难过的事情，最好的方法是忘却。受到的那些伤害，无法改变，最好的办法也是忘记，并原谅那些伤害过你的人。只有忘记，才能迎接更好的明天。放下、遗忘，才能放过自己。
如果你有不幸的原生家庭，那请努力去摆脱它对你的影响，努力让自己的生活变得更好、更轻松。
