同型半胱氨酸1是14.8，检查说没关系，多运动就行了，是真的吗？
同型半胱氨酸高可以喝酒吗 少吃大鱼大肉、动物油和高脂肪食物，多吃绿叶蔬菜。切忌吸烟喝酒、浓茶咖啡。可适当补充叶酸、维生素B6、B12。最重要的是多多运动，保持心境平和。
验血同型半胱氨酸比正常值稍高有什么危害 问题分析：血浆tHcy正常值参考范围为5～15μmol/L，目前认为同型半胱氨酸是心脑及外周血管损伤的独立危险因素，当体内同型半胱氨酸浓度升高时，心脑及外周血管容易收到损伤。指导意见：目前认为多多使用绿色食物，多多食用富含叶酸食物，可缓解高同型半胱氨酸血症，如高血压合并高同型半胱氨酸时，可应用盐酸贝那普利叶酸片，降压及预防心脑血管损伤。可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。建议买个三诺安稳血糖仪，准确度高，时时检测血糖浓度。
