女性不想老太快，多吃此物，排毒养颜，紧皱嫩肤，增强免疫力！
豌豆在生活中比较常见，大家可能都吃过，豌豆的口感非常的好，而且营养价值特别高，很多人平时生活当中都很喜欢吃豌豆及豌豆的制品！
豌豆中有很多的粗纤维，能保持大便通畅，间接地维护了身心健康和家庭和睦。豌豆中富含人体所需的营养物质，进食之后能够有效增强免疫功能。生活中经常进食豌豆，不仅营养丰富，还可以预防长期便秘，以免诱发直肠癌。所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。豌豆含有丰富的维生素A原，有润泽皮肤的作用。含有非常多的膳食纤维，能够促进人体肠道蠕动，保持大便通畅，同时还能够清理人体肠道垃圾。经常食用豌豆能够让肌肤变得非常的白嫩，还能够有效的缓解水肿等症状，能够有效的改善眼周围的皱纹，豌豆能够润泽肌肤，有效的祛除色斑的症状。
推荐搭配：豌豆+蘑菇
蘑菇堪称食物界的“营养全能王”，因其富含高蛋白、低脂肪，且味道鲜美，常吃还能增加免疫力，也是抗癌高手。多吃香菇，可以让人体的气色有所改善，对于部分面黄肌瘦的人来说，是非常好的美食。蘑菇类食品能够亮泽头发，滋润皮肤。常食好处多多，二者搭配食用，营养丰富，适宜久病体虚、糖尿病等患者食用。女性不想老太快，多吃此物，排毒养颜，紧皱嫩肤，增强免疫力！
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