5种食物，排毒素，去湿气，子宫干净了，肌肤更细腻白皙！
芡实，
芡实是人们日常养生常用的一种，对于脾脏虚弱的人群有一定的调理作用，同时还可以通过健脾起到祛湿气的作用。还可以为机体提供足够的能量，起到滋补作用。
薏仁
薏仁是生活中值得关注的粮食，因为它具有去除湿气，消除水肿，排出毒素的作用，还含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为体弱患者的补益食品；
玉米须
都说玉米身上有一宝，这个宝物就是玉米须，可是这个宝物好多人食用玉米的时候都会把它扔掉。我国对于玉米须的消肿作用也是有记载的。
荷叶
荷叶也是一种十分不错的养生食材，在现代生活中更多的被人们用于减肥瘦身。同时荷叶还具有一定的补助脾胃作用，可以达到清热解暑，健脾胃的目的。还是一种很好的利尿食材，可以增加体内水分代谢活动，
山药
山药是餐桌上非常流行的一种饮食，有很多脍炙人口的菜肴，含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶，而这两种物质有很好的健脾胃作用，含有多种对人体非常有效的营养物质，因此可以帮助改善人体抵抗力，还可以达到滋肾的效果，
有你喜欢吃的吗
