黄皮果
黄皮果的营养价值高可不是说说而已，南方人把它视作是“果中之宝”，在广东、福建等地区都有大面积的种植基地，它不仅酸甜还有很丰富的C，汁液丰富，是一种色香味俱全的水果，非常受当地人喜欢，当地还流传着“饥食荔枝，饱食黄皮”的谚语，这说明黄皮果不仅美味好吃有营养，还有一定的药用价值，确实是非常珍贵的。
桂圆
桂圆是一种很好的滋补食品，属于温性的食物，对我们广大女性会有很大的帮助，可以很好的补血益气，强心健脾，还可以起到很好的抑制女性的衰老，含有大量的铁元素和葡萄糖，可以有效的补充身体内的铁元素，并补气，很好的美容，美肤的功效。对于缓解四肢冰凉和痛经也都有十分好的作用。
鲜枣
鲜枣含有非常丰富的维生素C，干的红枣对于补血有着非常好的作用，然而由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂，所以使用新鲜的枣，可以保持皮肤的弹性，对于黑色素的抑制也有着很好的效果
