盘腿对矫正o型腿有好处吗？顺便问一下矫正o型腿的坐姿是什么？ 1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。3 继续坚持一段时间。4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。5 试试吧！祝你成功
瑜伽盘腿坐长期练习会变o型腿吗？ 楼主您好，应该只是你的心理作用吧.发育已经完成，没什么是不会弯的.
盘腿坐是否会导致O型腿？ 如果没有活动开筋骨是会导致O 型腿的。这是一种病了。因为强制导致的损伤了。活动开筋骨，是不会的，只…
盘腿坐可以矫正O型腿吗
