为什么我每次睡觉只睡了两三个小时就醒了，不管多累，连醉酒了也是一样的两三个小时就会醒，这是怎么回事 你的心理不轻松，我一般自己压力大，或者烦心事多，心情不好，或者外面有动静就会睡睡醒醒，连怀孕的时候都是这样的，你要试着放轻松点，睡前听些轻音乐，或者喝杯热牛奶，看看能不能好点，或者换个环境
不知道怎么了睡三个小时左右就醒了 根据你的情况分析，睡眠时间短，可能是由于精神压力过大，或者是日常生活中心态紧张所导致的建议，你平时可以适当增加一些锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果。不要有过多的心理压力。
为什么我每天睡觉三到四个小时就醒了 病情分析：从你描述的症状来看，可能是有睡眠不好的表现，引起的原因可能是思虑太多，体内火气过旺，头颅疾病或者颈椎等问题引起的。指导意见：建议可以到医院神经内科进行咨询检查和治疗，采取中药进行治疗，注意休息，养成良好的作息时间，保持良好的心态，定期体检。
为什么每天晚上睡三四个小时就醒 失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式，还会伴随多种不适症状，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴copy奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖百啡这些不良生活习惯也会造成失眠。调养方法如下：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自度然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的问音乐；眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；如果调养一段时间后，还是没有改善答，只有去医院了。
睡三个小时就醒了，什么原因？ 心理指导：你好，根据你所说的情况，你的这种情况可能是由于工作压力太大所致，导致休息时并不踏实，容易出现易惊醒等情况，需要及时进行减压。建议放松心情，不要长时间高。
为什么我每天晚上睡觉都是睡两个小时或者三个小时了就突然醒过来？然后就很难继续入睡！！！ 我现在也是这种症状，已经一个多星期了，我11睡的话1点就会醒，12点睡的话2点就会醒，2点睡的话4点多就醒了，然后搞的现在皮肤好差，身体也不好了
你好，为什么我现在晚上每次睡3到4个小时。 你好！考虑有点神经衰弱，可以服用朱砂安神丸，或七叶神安片，或补心丹治疗。另外晚上早点休息，不要胡思乱想。忌酒茶等。
