要说起来啊，现在的食物种类很多，平时人们吃的也是够细够好的，不过，有一点是吃的好养的好，还是禁不住一些癌细胞慢慢的来敲门呢，对此不想癌细胞来找我们，平时可以多吃着点这些食物，来提前预防一下的好，来看看吧。
食物一：桑葚
我记得朋友也是挺喜欢吃的，其实吃桑葚还可以防癌抗癌，这是因为桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素等多种维生素，都有预防癌细胞扩散及癌症发生的作用。
食物二：马铃薯
不知道大家爱吃还是不爱吃，但是这马铃薯营养也是很丰富的，有纤维素，还有很多其它的泛酸、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等这些物质，平时适当的吃着点可以加速肠胃蠕动，促进体内消化，帮我们清除体内细菌垃圾的。
食物三：萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，不妨多吃一些萝卜，因为萝卜中含有非常多的酶，这种酶可以消除亚硝胺。亚硝胺是一些重口味的食物里面含有的物质，如果能够多吃一些萝卜的话，可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物。所以多吃萝卜，可以很好地预防癌症。
食物四：杏仁
其实很多人都挺喜欢吃的，而且还蛮有营养的，还具有丰富的苦杏仁苷这种抗氧化物质，这种物质对其身体蛮有利的，平时常吃着点可以进入血液中可专杀死癌细胞，不影响健康细胞，还可以减少体内那些细菌毒素呢。
再有就是日常也要少吃腌制食物，因为腌菜里往往含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致人体正常细胞癌变，而且腌菜往往由于腌制时间长，容易滋生大量细菌，吃了对身体健康没好处，大家一定要管住自己的嘴。
