蒸桃子有营养吗 有营养的。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。糖水桃子的做法：桃子900克（去核）、冰糖100克、纯净水适量。1、新鲜桃子洗净。2、去皮去核。3、切成块状。4、加入面粉稍微揉一下，以便面粉裹在桃子上面。5、然后放入蒸锅大火20分钟。6、蒸熟，盛出，开吃。扩展资料：桃子的功效1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；6、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。参考资料。
油桃的功效与作用，油桃是桃子的一种，表面光滑、透亮、无毛，像涂了一层油一样，所以叫油桃。其肉质硬实，吃起来非常脆，很有口感。油桃也是小编喜爱的水果之一，具有丰富。
油桃蒸熟能吃吗 不熟的油桃可以吃吗 油桃是夏季常见水果之一，清香酸甜，含有多种维生素及微量元素，有较高的营养价值，但油桃果肉较硬，那么，油桃蒸熟能吃吗？油桃蒸熟能吃吗 能吃。油桃是桃的一个变
