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吃萝卜的季节到了,教你5种不同的做法,步骤简单,营养开胃消食

2020-10-17新闻13

天气越来越冷,还有几天就到霜降节气,又到了吃萝卜冬季,老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,听着有些夸张的意思,但事实却是如此,白萝卜具有下气、消食的功效,促进消化,增强食欲,每到冬季,我都会存上几十斤,留着慢慢吃,白萝卜是个百搭食材,做法也多种多样,很有食用价值,教你5种白萝卜的做法,营养美味,鲜嫩多汁。一、白萝卜包子

吃萝卜的季节到了,教你5种不同的做法,步骤简单,营养开胃消食

食材:白萝卜、葱姜末、粉条、五花肉、

调味:老抽、蚝油、食盐、花椒油、五香粉

1、白萝卜去皮,去掉头尾,擦成细丝,起锅烧水,下入萝卜丝焯水2分钟后捞出,等稍微放凉后,用滤布攥干水分。

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2、红薯粉条一把,下锅煮熟,捞出过一遍凉水,剁成1厘米碎末备用。

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3、准备300克肉馅,放入葱姜末、花椒油,根据跟人的口味,加入食盐、老抽、蚝油、五香粉,顺着一个方向搅拌,多搅拌一会儿,然后腌制10分钟,让肉馅入味。

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4、将攥干水分的白萝卜,和剁碎的粉条,同时倒进肉馅中,用筷子搅拌均匀。

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5、舀入肉馅,按照自己的手法,捏褶、封口,包成包子的形状,盖上一层保鲜膜,二次醒发10分钟,锅上汽后放入包子,中火蒸15分钟,关火焖5分钟。

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6、真的是又香又好吃,皮薄馅多,鲜香可口,饭量小的吃两个也没问题,味道是一级棒。

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二、腌萝卜

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食材:白萝卜、小米椒、生姜、大蒜

调味:白醋、凉开水、食盐、白糖

1、清洗萝卜,去掉头尾,切成薄片,加入两勺白糖,抓拌均匀后,腌制2个小时。

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2、等时间到了,萝卜会杀出很多水分,用凉开水淘洗两遍。

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3、生姜、大蒜切片,3个小米椒切成圈圈,装入盘中备用。

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4、3斤萝卜,碗中加(600毫升)凉开水,加30克食盐,60克白醋,80克白糖,搅拌至全部融化。

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5、接着放入洗净的萝卜片,中间和顶部,再放一层辣椒和姜蒜片,最后一步,倒入调好的糖醋水,放置一晚上,第二天就能吃。

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辣萝卜条

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食材:白萝卜、生姜、大蒜、白芝麻

调味:辣椒粉、辣椒面、食盐、白糖、香醋、味极鲜

1、400克白萝卜,切成偏粗一点的长条,加入一勺盐,抓拌均匀,腌制一个小时,杀出水分。

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2、等时间到了,倒掉萝卜中多余的水分,清水冲洗两遍,重新控干水分。

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3、生姜切丝、大蒜切片、1勺辣椒面、2勺辣椒粉、3勺白芝麻,全部装入碗中,浇入冒烟的热油,边倒边搅拌,激发出香味。

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4、等待辣椒油晾凉,倒在萝卜上,再加3勺白糖、2勺香醋、4勺味极鲜,下手抓拌均匀。

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5、直接就能吃,香辣过瘾,爽口开胃,装进带盖的罐子中,或者盖一层保鲜膜,密封保存。

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萝卜饮品

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主料:白萝卜

配料:蜂蜜、枸杞

1、准备白萝卜2根,蜂蜜适量,枸杞放入水中,浸泡一会儿。

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2、白萝卜削去外皮,去掉头尾两端,切成4里面的厚段,用勺子把中间挖掉,注意别挖穿。

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3、把蜂蜜装入萝卜盅里面,装入8分满,泡好的枸杞捞出,撒在蜂蜜上,即可上锅蒸。

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4、要蒸40分钟,萝卜要充分熟透,浸入汁水,最好选择深一些的盘中,避免汁水流出,白萝卜和蜂蜜搭配,营养丰富。

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白萝卜饺子

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食材:白萝卜、五花肉、葱姜

调味:鸡精、料酒、酱油、十三香、盐、蚝油、芝麻香油

1、萝卜擦成细丝,剁成碎末,想省事直接用搅拌机,接着加入1勺盐,抓拌均匀,腌制一会儿,逼出里面的水分。

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2、依次加入:鸡精、料酒、酱油、十三香、盐、蚝油和芝麻香油,姜、葱切碎后也一并加入,搅拌均匀。

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3、用一块干净的滤布包住,挤压出多余的水分,倒入肉末中,搅拌均匀,萝卜肉馅就做好了。

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4、取出一个饺子皮,放入适量的萝卜肉馅,收口捏紧,防止露陷,起锅烧水,下入饺子,重复添加3次凉水即可。

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5、咬一口鲜嫩多汁,营养美味,好吃不油腻,越嚼越香,不吃撑不罢休。

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白萝卜中含有一股子辛辣味,用盐腌一会儿,挤出水分,能去掉一大部分,而且随着饺子下锅煮沸腾,辛辣味会完全消失。做法仅供参考、收藏转发,谢谢点赞原创图文,禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。

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