想必大家都看到大连理工大学"红烧土豆叶"的遗书了，像小说，还略带调侃、自嘲，漫不经心地说，他要离开这个世界了。
没想到，我们竟以这样的方式认识这样一个有趣的人。
1
好像在说一件跟他不相干的事情
我以为当一个人决定要自杀的时候，TA一定是恨这个世界的，他的感情是强烈的，强烈的愤怒，强烈的委屈，强烈的怨恨，强烈的绝望......或者至少是灰暗的，但没想到还可以是调侃、自嘲的。
他的文字跟开玩笑一样，好像在说一件跟他毫不相干的事。
看得出，他已经想得很清楚了，他也知道自己在做什么。
没经历什么重大的人生事故和挫折，也没到活不下去的时候，就只是突然不想留在这个世界上了。
厌倦了。
一想这儿，我就更加难过。
因为，这种清醒又突然的决定，往往毫无征兆，你无从发现，也没机会帮他。
就像微笑抑郁症患者，我们很难从外表判断TA是否需要帮助，只有当事情发生时，你才知道TA需要，但已经晚了。
2
面对“开心”，不要不在意
在前几天的推文《每一个人都有病——情绪病》里 ，我写了日本明星竹内结子、三浦春马的自杀，以及我当时的一些感受，感兴趣的可以点击看看。
9月30日那天，我心情很不好，其实也没发生什么特别重大的事情，都是小事，但接连不断地出现，让我心力交瘁。
本来嘛，第二天就要开始8天长假了，有什么好不开心的，但我就是因为各种各样的琐事，心烦气躁，一直平静不下来。回家后，很长时间都没消解。
我意识到不能这样，必须做点什么，让自己平静下来，于是采取了一直以来都很管用的办法——唱歌。
半个小时后，80%的愤怒、不平和心烦气躁，都消失了，第二天早上又出门散步两小时，彻底跟心情阴霾说拜拜了。
散步时，我一直回想，体检时候，医生跟我说的那句：要开心一点。
当时我很意外，觉得这个医生有点可爱，也有点奇怪。
我要是有什么病，她不应该直接建议我吃药吗？跟我说“开心一点”，这既没法准确实施，也没法定量衡量的，我到底怎样才算让自己开心，到底开心到什么程度，才算开心？
在看了这么多的突然离开后，我终于明白，这可能是我从医生那里收到的，最简单也最重要的医嘱了。
她不是随意地在说一句：开心一点。而是认真地告诉我，我应该更关注自己，不仅是身体，还有情绪。
并不只有身体上的病，是病，情绪上的病，也是病。
身体上的重病或许还可以救，但情绪上的重病，经常没办法救，甚至没办法发现。
所以，开心，真的是救命的药。
3
在生活中找一个救命的钩子
生活中，大多数人都像“红烧土豆叶”一样，经历的都是些蚊蝇一样的琐事，可蚊蝇一旦多了，人也是会抓狂，会疯，会失控的。
我们必须要控制自己的情绪，或转移注意力，做些让自己开心、快乐的事，去冲释掉这些负面情绪。
但很多时候，我们没有那个气力，也没有那个心力，或者就是单纯的累了，不愿再折腾了。
应该要开心一点，这道理我们都懂，但在生活面前，开心算个屁啊。
开心能当饭吃吗？开心能当钱花吗？
我们做不到主动救自己，那就找一个，在关键时候，能勾住我们的东西。
以前微博上有个新闻，一个人徘徊在楼顶边缘，准备跳楼，民警劝说没用，最后把他的猫带来，跟他说：你死了，猫怎么办？
为了猫，他决定活下来。
你可以主动创造自己在生活中的存在感，增加心情的寄托地。
它可能是一个你可以倾诉的人，一件做了会开心的事，一个可以发泄情绪的地方，也可能是一盆花，一颗草，或者一缸鱼。
把自己与世界上美好的事物连接起来，让它们做你的救命钩子，在你想要放弃的时候，勾住你。
认真对待自己的爱好，常做让自己开心的事。
不管学业、工作多难，都只留出一小段时间烦心，其他时间和精力，都要放在自己在乎的事情上。
因为，到最后你会发现，拯救你的就是这些小事。
所以，一定要好好吃饭，好好化妆，好好玩游戏，好好追剧，好好浇花、养鱼、撸猫、遛狗......哪怕啥都不干，只想在家里抠脚呢，也一定要留出给自己抠脚的时间。
因为，自己开心最重要。
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