原标题：产后第一天，产妇是否完成这几件事，决定未来42天月子质量如何
执笔：王筱铭编辑：刘一之定稿：苏子后生完孩子后，产妇变得很衰弱，需求经过坐月子来进行身体康复，有的需求歇息30天，有的需求42天。而产后第一天的护理，往往决议着未来月子质量怎么，因而就显得尤为重要。
本文配图均源网络，图文均无关案例琳琳刚生完孩子，预备好好歇息一下，可是婆婆这时拿出了早就备好的鸡汤，说是这样能够促进身体的康复，也能快点下奶。看着这么油腻的汤，她有点犯恶心，可看到婆婆那种关切的眼神，就捏着鼻子喝下去了，结果隔天就发生了奶水阻塞，母乳一向下不来。后来检查才知道，本来是因为鸡汤喝太多，阻塞住了乳腺，要是不及时疏通，很可能会引起急性乳腺炎。
产后第一天的护理做好这几点1、恶露的清洁宝宝出世后，胎盘也会随之娩出，附着物也会慢慢掉落，属于一种正常的生理改变，持续时刻在4~6周，即整个月子期间都在排恶露。刚生产完产妇的会排出许多的恶露，在医院时护理会及时协助清洗，并护理，家人能够学习一下。假如是剖腹产的产妇，因为没有经受开宫口，恶露排出的速度就会慢一些，医师可能会依据状况注射催产素，以协助恶露更好的排出。
2、对腹部进行按摩对腹部进行按摩，能够有助于子宫的收缩，协助恶露赶快排出。特别对于剖腹产的产妇来说，子宫自身收缩状况就不佳，恶露不能够很好的排出，在医院时，护理就会每天按压5~10次，虽然很痛，可是能够促进恶露的排出。3、排尿、排气正常状况下，安产的产妇会被医护人员要求，在产后2~4小时就下床排尿，能够在生完宝宝后，就饮水，来刺激尿液的排出，假如超越4小时没有排尿，医师就可能会宝妈插上导尿管，来协助排尿的顺利完结。
而剖腹产的产妇，需求排气，正常状况下是产后1~2天，在未排气时，只能挑选流质食物，排气完结后才能逐步康复正常的饮食。4、产后下床活动挑选安产的产妇，在产后2小时后就能够下床自由活动了，一般都能够自己独立完结。而挑选剖腹产的产妇，因为经历了手术，腹部和子宫都留下了切口，在手术完结后，需求先去枕平卧6小时，然后才能翻身，活动下肢，家属能够协助按摩腿部。
在完结排气后，才能够下床活动，这动作对于剖腹产的宝妈是极为苦楚的，特别是刚坐起来时，伤口会格外痛苦，需求在家人的搀扶下行走，每走一步都能够感受到伤口的拉扯。但这是必须忍耐，这样才能避免产后肠粘连，也能够促进恶露的排出，子宫的康复。5、开奶挑选安产的妈妈，医师在经过观察2小后，就会让宝宝协助产妇开奶，遵从“早吸吮，早下奶”的准则。而剖腹产的产妇，就显得有些麻烦，需求在条件答应的状况下，找一个舒适的姿态，尝试着让宝宝协助开奶，可是开奶时刻会显着比安产宝妈要慢一些。
6、饮食清淡有些产妇在生完孩子后不久，家里人为了催乳，就给他们预备一些油腻的食物，这样不只简单形成乳腺阻塞，还对身体的康复形成一定的影响，加上能够先预备一些流质的清淡饮食，在产后7天后再慢慢吃催乳汤。而剖腹产的宝妈，在产后6小时后，预备一些流质的有助于排气的清淡饮食，如萝卜汤、米汤等。产妇假如契合这些状况，就能够出月子1、身体没有痛苦感
据调查研究发现，许多宝妈都会呈现不同程度的关节痛苦。因而，假如产妇在坐完月子后，身体没有任何的不适，也没有酸痛或是痛苦的感觉，就说明月子坐得很好，能够安心出月子了。2、精神饱满因为生孩子是一件很伤元气、气血的事情，假如月子期间没有得到很好的歇息和调养，还要自己照顾宝宝，气色天然比较差。可假如月子坐得好，那么整个人的气色及精神状态都会看起来很好，那说明月子坐得不错，康复状况很好，能够安心出月子了。
3、恶露排净因为每个人的身体特性不一样，生完孩子后，康复的时刻和状态都会不一样，有的产妇在产后2~3周恶露就排净了，而有的恶露排不干净，甚至呈现反复的状况，那说明身体还没有康复。可假如恶露早早就排净，且没有再呈现，那么就说明子宫康复得很好，预示着产妇的身体状况康复得不错，也能够安心出月子。
