很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？
意守丹田是啥意思？我用意念想气到了眉心、结果感觉左右眉两个相同的地方有点鼓的感觉似的、这是咋回事？ 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心。
意守丹田究竟是怎么守，是随着意念把气送至丹田，还是只把意念停。 楼上几位已经回答了，我加点建议。眼睛向前看闭眼，利用余光斜照腹部，一般只会看见漆黑一片。注意忘记身体，气感就会加强。守着气感就行了，不要太偏离丹田。。
咨询下，我想练内功，关于说的意守丹田什么意思，难道要练什么内功只要集中精神就 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下3寸为下丹田.下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”.古人称精气神为3宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”.我们知道，意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程.意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种.更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法.但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内.因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些.人身虽有3丹田、5丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田.古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切.是“性命之祖”、“生气之源”、“5脏6腑之本”、“十2经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、。
意守丹田是什么意思？是要册重什么呢？用现代汉语怎么解释呢？ 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内。丹田基本概念①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。②人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在在两眉间印堂穴。中丹田在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。有说在脐上神阙，又称祖窍，有说为足掌心之涌泉穴，其说不一。③多指人体脐下三寸处之关元穴。意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。
气功中的意守丹田是什么意思？ 意守丹田属于气功内容，不能以一般的物理、化学、心理学来解释。在气功理论中，意守丹田是把人的意识放在丹田这个部位，这种行为会产生一系列的意识和身体的变化，是。
