哈喽，大家好，我是阿闲，今日我们先不做菜，秋季的水果种类繁多，像刚过的中秋节，就有应季的柚子，柑橘，还有雪梨，冬枣也陆续出现在集市上。我想最亮眼的莫过于红彤彤的石榴了。
石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，还有一定的解酒功效。
1、美容肌肤：红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。
2、抗菌抑菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、能预防心血管疾病 ： 石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。
石榴营养如此丰富，但是怎么吃，却难倒了许多人，一不小心就会把果肉弄碎，汁水喷溅，弄得满目疮痍。下面，阿闲教大家一个剥石榴的小妙招，优雅不费力的把果肉完整的取出。
【准备材料】
石榴 1个
水果刀 1把
汤勺 1个
盆子 1个
【步骤】
第一步 在石榴有蒂的一头，切一个四方形的形状。注意不能切太深，不要切到果肉。
第二步 把刚才切的四方形盖子打开，会看到里面有一些白色的筋膜，然后顺着筋膜下划，到最后留2cm的位置。所有筋膜都划开之后，掰开
第三步 拿出我们准备的汤勺和盆子，用汤勺轻轻拍打，果实很快就会脱落了。
果实都取出来了，可以用来榨汁，做成饮品，甜品，也是极好的。
石榴属于温性水果，有机酸的含量较高，吃多了不利于健康。而中医认为石榴吃多了会损害牙齿的健康，还容易引起上火。石榴吃过多，对牙釉质有缓慢的腐蚀作用，经常大量吃则会使牙齿发乌。
所以，不建议一次性吃太多的石榴。
今天的小妙招，就介绍到这里了，如果觉得有用的话，欢迎评论，转发，关注，我是不仅会小白菜谱，还会生活小妙招的阿闲。
