导读：初春时节人体内容易产生湿气，食疗不能少，排出湿气赶走大肚腩
现在有越来越多的人们有湿气症状，如果湿气严重的话，会直接影响到自身的健康，并且湿气带来的危害也是非常多，我们常见有头发出油，脸部出油，皮肤病，肥胖等，这些都有可能是湿气引起的，所以怎么去除体内的湿气呢，或者我们是如何有了湿气呢。生活中，祛湿的食材很多，像薏米，红豆，玉米须，新鲜的茴香等，经常吃一些能够去除湿气。
今天我给大家介绍下这个叫玉米笋的食物，它近几年来的一种高端食材，营养很丰富，吃起来也是非常鲜嫩，口感清甜脆嫩，它长什么样子呢，我们可以将它看作玉米的缩小版。它能够做成各种美味佳肴，教大家做一道炝炒玉米笋，一起来看看吧。
我们做这道炝炒玉米笋的时候，先把主要的食材准备好，首先将玉米笋外表皮处理下，把食材放在清水中洗净，放在沸水中焯水，放在盘中备用。紧接着，把大蒜，红辣椒洗洗干净，大蒜切成颗粒，红辣椒切成丝和大蒜放在一起。热锅中，倒上适量的食用油，当油温烧高后，放入大蒜，红辣椒爆香，将生抽，蚝油，盐，鸡精放锅中。再把焯水的玉米笋放锅中，旺火快速的翻炒后，就可以关火装盘了。经常吃有助于身体健康，加强自身的免疫力，老少皆宜的一道美食。
有湿气人们要多吃这菜，隔天就见效果，湿气不来找，大肚腩不鼓了，细腰瘦腿。口感很清甜，自身的膳食纤维丰富，肠道排出垃圾毒素，还避免对热量和脂肪的吸收，大肚腩不鼓了，还能祛除身体中的湿气，身体有湿气的人不妨多吃一些。
