健脾益肺食物 你好！牛肚补胃汤材料：牛肚1000克、荷叶50克、茴香籽[小茴香籽]2克、盐3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黄酒30克。做法：1、牛肚先洗一次，后用盐、醋。
补脾食物大全 1、糯米黑米呈2113黑色或黑褐色，营养丰5261富，食、药用4102价值高，除煮粥外还可以制作各种1653营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉2、南瓜全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛3、鲈鱼鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。4、牛肉中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用5、红枣其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。扩展资料：补脾原则：春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官。
健脾养肺的食物有哪些？ 大便不成形中医学上讲属于脾虚，肺主气，脾益气，肺主行水，脾主运化水湿，平时生活中健脾补肺食物有山药，韭菜，大枣，菠菜，马铃薯，红薯，香菇，栗子等，日常需清淡饮食，进食膳食纤维。
清肺健脾的食物有哪些 1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说。
