如何把腰围变粗？ 你应该是个男孩，吃饭要猛，大口大口的吃，要吃快！吃快可以长胖。每餐多吃点，特别是晚饭的时候尽量吃饱，慢慢你的食欲就会变大。睡觉前加餐，吃点方便面之类的。。
如何使自己腰围变粗？ 使腰围变粗，粗了多吃长胖那就是锻炼了。平时在家可以锻炼仰卧举腿和平板支撑。锻炼方法：平板支撑做4组，每组坚持1分钟左右。仰卧举腿做4组，每组做10个左右。每组间休息1分钟。
怎样使腰围变粗？ 吃容易发胖地东西，奶油，糖块，巧克力，冰激凌，炒菜多放油，最好放猪油，吃完就睡觉，不运动，
腰围太小了，怎么办主要是想让腰围变粗变 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
