步骤1
把蔬菜洗干净切成块，鸡胸肉也切成小块
步骤2
这次用的是大宇多功能锅炖的，开中档煎鸡胸肉
步骤3
煎至两面金黄，盛出备用
步骤4
直接放入洋葱炒至透明，倒入低筋粉炒均匀
步骤5
倒入250ml纯牛奶?少许淡奶油（喜欢汤多的可以再加点水）
步骤6
把蔬菜全部倒进去，鸡胸肉也倒进去炖煮
步骤7
盖上盖子，炖煮10分钟左右，出锅的放点盐，黑胡椒碎调味
步骤8
一打开盖子，满屋的奶香味～
步骤9
蘸着面包吃，超nice
步骤10
好吃营养又不胖
步骤11
成品图
步骤12
成品图
步骤13
成品图
