手臂三头肌这里拉伤，恢复半年多，感觉是好 这个就是要慢慢的恢复了，要进行功能训练的，逐步的恢复，这样才能帮助改善的，方便话麻烦给个评价
三头肌拉伤了怎么办？ 肌肉拉伤肌肉在运2113动中急剧收缩或过度牵拉引起5261的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中4102急剧收1653缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理—用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。肌肉拉伤
