秋天，是红薯大量上市的季节，2块钱1斤也不贵，但是这个季节的红薯香甜软糯，是一年中口感最好的时候。红薯是公认的健康食品，被称为“土人参”，红薯中还含有维生素c、维生素a等一些膳食纤维，对人体的好处是非常多的。尤其适合女性吃，能防止便秘、有美容养颜的作用。
今天小编要分享一道用红薯，鹌鹑蛋，红糖煲的糖水。这款糖水对女性尤为有益。秋天常喝它，胜过燕窝。有补血养颜，通便排毒的功效。做法也简单，不知道你们有没有喝过呢？
准备好2个红薯。
然后去皮，清洗干净，把红薯滚刀块。
锅里加水，生姜拍碎一下，放进砂锅里煮开。
煮开后，倒入切好的红薯，盖上盖，调中小火，煲20分钟。
然后把鹌鹑蛋煮熟，煮熟后捞出，放进碗里，盖上盖子，使劲的来回晃，晃过的蛋壳很容易剥掉。
红薯煮了20分钟后，把剥好的鹌鹑蛋倒入。
再倒入红糖，红糖的量可以根据自己的口味来添加。
再盖上盖，煲上5分钟。这道美味的老姜红薯糖水就煲好了。
女人喝了特别好，美容养颜，润肠润燥，秋天天气干燥，要经常煲来喝哦！会吃就是赚到。
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煮开后，倒入切好的红薯，盖上盖，调中小火，煲20分钟。
然后把鹌鹑蛋煮熟，煮熟后捞出，放进碗里，盖上盖子，使劲的来回晃，晃过的蛋壳很容易剥掉。
红薯煮了20分钟后，把剥好的鹌鹑蛋倒入。
再倒入红糖，红糖的量可以根据自己的口味来添加。
再盖上盖，煲上5分钟。这道美味的老姜红薯糖水就煲好了。
女人喝了特别好，美容养颜，润肠润燥，秋天天气干燥，要经常煲来喝哦！会吃就是赚到。
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