前列腺是男性身体内非常特殊也非常重要的一个器官。如果在年轻的时候不能够保证良好的饮食和生活习惯，那么就会慢慢对前列腺造成损伤。当男性到了中年以后前列腺就会首先出现衰老和功能下降，而且大多数的男人都有着多多少少的前列腺问题，不仅会影响到男人的生活质量，也会影响到男人的生育能力。其实当男人有了前列腺炎，多吃这三种食物或许可以帮助你远离炎症的困扰。
一、山药
山药中含有丰富的营养物质，经常吃山药不仅能够增强我们身体的免疫力，也有助于提高我们的记忆力，它是强身健体和延缓衰老的保健佳品。山药中含有的黏蛋白、淀粉酶、皂甙、多种氨基酸物质，都对我们的身体有着很好的滋补作用，它能够滋肾益精，对于男性的前列腺也有着比较好的保健功效。
二、小麦
小麦是我们经常吃的主食，小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和一些微量元素。经常吃小麦不仅有利于我们的五脏、通经络，对于男性的前列腺也有着一定的疏通作用，从而能够预防男性前列腺炎的发生。所以男性在日常生活中不妨多吃一些小麦食品。
三、花菜
花菜是一种比较普通的素菜，但是它含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素c的含量特别突出。经常吃花菜可以提高我们身体细胞的免疫功能，而且花菜中的萝卜子素可以激活分解致癌物的酶，从而减少癌症的发生。男性在日常生活中多吃一点花菜，不仅可以强身壮骨，也可以健脾养胃，能够预防前列腺炎和前列腺癌的发生。
