早睡早起一定是老人的习惯吗？年轻人不行吗？ 年轻人也要早睡，占用睡眼时间，意味着透支以后的生命时间。切身体会，几天睡不好后，记忆明显下降。
年轻人早睡早起对身体有好处吗？
到底是早睡早起好？还是晚睡晚起好？ 要和季节相适应，内经上讲：春三月，宜夜卧早起；夏三月，宜夜卧早起；秋三月，宜早卧早起；冬三月，宜早卧晚起。
有人说老年人都提倡早睡早起，但年轻人基本都晚睡晚起，那么这么做会对身体有什么影响？ 我认为这个提倡没关系，根据自己的实际情况。老年人时间比较宽松，需要更多的休息，再加上老年人睡眠不是很好，早上还想去晨练，所以早睡早起。年轻人工作压力比较大，忙了一天也累了，晚上下班后才是属于自己的时间，聚个会，打打游戏，上上网，放松一下。年轻人精力也好，所以很多人会睡得比较晚。
年轻人早睡早起好不好啊？ 好倒是好，可有些不切实际。
