汗蒸对减肥管用吗？我们先抛开汗蒸说一说脂肪燃烧的过程。脂肪在燃烧过程中，贮藏在组织内的脂肪，被分解为脂肪酸渗透到血液中。肌肉吸收脂肪酸后，以肌红蛋白和线粒体为媒介，消耗氧气，将脂肪酸分解成二氧化碳和水排出体外。绝大部分的脂肪是靠呼吸中的二氧化碳排除体外的，只有非常小的一部分是靠体液排出的。由此可见汗蒸对减肥的意义不大。汗蒸会使人大量的排汗，汗蒸结束后称量体重就会看到体重就会有所下降。但减肥不是完全等于减重。减肥减肥顾名思义就是减掉肥肉，而汗蒸所带来的体重下降主要是身体水份的排出，而不是脂肪。虽然汗蒸对减肥的直接作用不大，但也不能就此抹杀了汗蒸的好处，和对减肥的间接作用。汗蒸可以美容祛斑，排毒养颜，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉；排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状；提高新陈代谢等等。排除毒素，提高新陈代谢这些都对减肥有着间接的帮助。
大腿吸脂后多久能看到效果？要注意什么？ 1、而最佳的效果要等到一至三个月后才会最明显，这是因为吸脂后身体的自我修复需要一个过程，而每个人身体素质不同恢复期就有所差异。通常专家建2、局部抽脂价格取决。
减肥期间低碳水高脂肪，为什么不可以吃油多的菜？ 感谢邀请！关于减肥这点事，可以说“一千个读者就有一千个哈姆莱特“，有些方法还是偏方，中药、针灸、减肥药、咖啡、辣椒、海盐、汗蒸、太空舱、按摩推拿、辟谷、切胃、抽脂…说明减肥这件事已经可以跟“柴米油盐酱醋茶“这些事相提并论了…关于这些方法，有一点，它们都有共通点，那就是：控制饮食（节食）！节食体重会在一段时间内减少，但仅仅是一段时间，后面基本不会动！（身体自我保护机能开启，怕你伤害它），一旦继续节食，就会出现极端结果，皮肤松弛，头晕眼花，精力体力下降严重，睡眠不好，脸色变差，情绪超差…这是“营养不良“的并发症！身体严重消耗了…透支了…因此，不多吃油多的菜，或者降低碳水摄入，都是为了减少热量摄入，但这很笼统的说法，应该说是生酮饮食，这种方法也很极端，不适合大部分人，真正减肥成功的标准，前提一定是健康的！安全的！瘦下来皮肤紧致！肤色气色越来越好！精神状态越来越好！因此，减肥，跟营养（均衡饮食），跟运动，跟睡眠是不可能脱离的！我们需要什么营养：蛋白质、优质碳水化合物、优质脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维（还有一些抗氧化植物营养素），缺一不可！运动是让身体代谢率提升，气血运行更畅通，吸收营养。
