日常生活中，饭可以不吃，但是汤不可以不喝。南方姑娘皮肤水灵或许就跟她们喜欢喝汤有关。在日常生活中，特别是南方，空气比较潮湿，因此大部分人身上的湿气都是比较重的，除了一般的理疗，食养也是一种十分有效的方法，下面我分享五款汤，女孩子多喝十分有好处。
红枣银耳汤，主要配料就是红枣跟银耳，这两种食材都比较容易得到，红枣补气血，银耳清热解毒。搭配起来也非常好，而且味道不错。不仅是女孩子，男生多喝银耳汤也是有好处的。做法不需要太过于特别或者复杂，直接放在一起煮汤就可以了，加点糖，其他什么东西都不用加。
山楂赤豆汤，赤豆也有人说是红豆，其实赤豆是赤豆，红豆是红豆，赤豆有祛湿的功效，山楂有促进食欲的作用，喝了山楂赤豆汤的话，非常开胃哦！做法就是先把山楂、金银花放入锅中煮20分钟，然后倒入赤豆再煮致变烂即可。加入少许糖，味道清甜清香，十分好喝。
南瓜红枣莲子甜汤，这三种食材都是美容养颜的好材料，女孩子多喝南瓜红枣莲子甜汤非常有好处。而且这三种食材都是比较容易得到，随便哪一个市场都有得卖。做法也挺简单的，先将红枣、莲子放在一起煮20分钟，然后将南瓜切块，在放进去一起煮20分钟便可以出锅了，口感很好。
当归红枣鸡汤，当归算是一种比较高价值的食药同源材料了，以前小时候爸爸熬汤的时候都会放一点当归，说实话我不是很喜欢这种味道，有一股药材的味道，但是汤却十分好喝。如果跟我一样不喜欢当归的味道的话，可以只喝汤，然后当归渣的话可以倒掉。鸡肉不一定要乌鸡，直接用一般的鸡肉即可。
薏米红豆莲子汤，这款汤就是典型的祛湿汤，味道也不错，值得推荐。以前我身体湿气很重，自从每天熬一碗薏米红豆莲子汤喝了之后，感觉身体都要轻很多，而且也不容易疲劳。做法也比较简单，放一起熬就可以了，红豆之类的可以先用水泡一段时间，这样更容易熬烂。#红枣#红豆#山楂收藏
南瓜红枣莲子甜汤，这三种食材都是美容养颜的好材料，女孩子多喝南瓜红枣莲子甜汤非常有好处。而且这三种食材都是比较容易得到，随便哪一个市场都有得卖。做法也挺简单的，先将红枣、莲子放在一起煮20分钟，然后将南瓜切块，在放进去一起煮20分钟便可以出锅了，口感很好。
当归红枣鸡汤，当归算是一种比较高价值的食药同源材料了，以前小时候爸爸熬汤的时候都会放一点当归，说实话我不是很喜欢这种味道，有一股药材的味道，但是汤却十分好喝。如果跟我一样不喜欢当归的味道的话，可以只喝汤，然后当归渣的话可以倒掉。鸡肉不一定要乌鸡，直接用一般的鸡肉即可。
薏米红豆莲子汤，这款汤就是典型的祛湿汤，味道也不错，值得推荐。以前我身体湿气很重，自从每天熬一碗薏米红豆莲子汤喝了之后，感觉身体都要轻很多，而且也不容易疲劳。做法也比较简单，放一起熬就可以了，红豆之类的可以先用水泡一段时间，这样更容易熬烂。
