咱们在早上起床的时候，一般都处在空腹的状态，这个时候其实身体的吸收的最佳时期，对于女生来说，对自己严格要求的第一步首先就要从早上晨起还在空腹状态的时候就要开始了，所以，这个时候吃点什么对身体有益的东西显得尤为重要。现在很多人要去打玻尿酸什么的，虽然说效果还行，但是毕竟是要在脸上做试验，如果出了什么差错简直就是比毁容还严重，所以，还不如通过吃一些天然的食物来对自己的身体进行保湿补水，女人空腹吃点“它”，被称作“天然玻尿酸”，皮肤悄悄变水嫩。
一、?芦荟
芦荟可以吃？很多人有这样的疑问，其实芦荟它有可食用的品种，也有药用的品种，所以要分清楚，一般可食用的品种就是库拉索芦荟，这种芦荟的叶面很大很厚，里面含有的芦荟胶质十分丰富，由于芦荟含有粘多糖，所以它的作用和玻尿酸差不多，都能起到一个补水保湿的作用，所以芦荟也被称作“天然玻尿酸”，这种天然的玻尿酸成分天然还没有什么副作用，多吃皮肤自然水嫩。
二、?西兰花
西兰花也被称作“天然玻尿酸”，主要是因为西兰花里面含有丰富的抗氧化和抗衰老的营养物质，包括大量的花青素，而且西兰花还是减肥餐的常客呢，我们经常可以在健康餐和减肥餐上看到它的身影，所以，在我们早晨的时候常吃西兰花不仅对我们的皮肤好，还可以顺便把肥也给减了，何乐而不为？
三、?胡萝卜
胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素和维生素群，对于胡萝卜来说，它被称作是“天然玻尿酸”是不是有点吃惊，但是胡萝卜的确是有这样的功效的，特别是本地菜农种的胡萝卜，虽然说是小小个，但是里面的维生素简直是爆炸级别的存在，咱们可以选择清蒸胡萝卜，或者凉拌胡萝卜，都是既下饭又美味的食物。
“天然玻尿酸”的功效虽然短时间比不上真正的玻尿酸，但是它的天然和无副作用的安全放心却是真正的玻尿酸所不能比拟的，所以，女人空腹吃点“它”，被称作“天然玻尿酸”，皮肤悄悄变水嫩。
