我们都知道，人体分布着大量的经脉，而且每个经脉基本都是相通的，这样可以使得体内的气血变得充足，使得身体变得健康。而肝脏是身体非常重要的器官，可以有效的排毒解毒，但是生活中很多人由于不良的生活习惯对肝脏造成了一定的危害。而人的大腿内侧对应的是肝经，如果在睡前敲打一下的话，除了可以减肥，还有这4个好处！
生活中我们发现有些人的身体不是特别胖，但是大腿内侧的脂肪却特别的多，其实我们可以采取敲打肝经的方式，这样可以使得体内的新陈代谢速度逐渐的加快，进而能够促进脂肪的分解和燃烧，所以在一定程度上可以起到瘦大腿的作用。
女人睡前敲一敲大腿内侧，除了减肥，还有这4个好处！
促进排毒：虽然现在的经济有了迅速的发展，但是环境污染也变得特别严重，进而对人的身体健康造成了一定的影响，而如果在睡前敲一敲大腿内侧的话，可以帮助身体进行有效的排毒，使得身体的内循环变得更加的顺畅。
除肝火：生活中有些人在平时压力特别的大，而且长时间的熬夜，时间长了就会造成肝火过于旺盛，进而容易出现口渴，发脾气，眼睛干涩等不良的症状。所以在睡前可以适当的敲一敲大腿内侧，这样可以有效去除体内的肝火，减少上火的症状。
心情变好了：俗话经常说：气大伤肝，如果在平时经常生气的话，会对肝脏造成一定的伤害，使得肝气郁结，进而出现浑身无力，四肢冰凉的现象。而如果在睡前适当的敲一敲大腿内侧的话，可以使得肝脏变得疏通，进而使心情也变好。
辅助降血压：高血压是由于经络失控所造成的，所以在平时我们可以适当的敲一敲大腿内侧肝经的位置，这样可以恢复身体正常的调控作用，使得身体达到平衡的状态，所以能够有效降低血压。
