为什么一跑步脚后根就痛 可能是训练时落地姿势不正确，有足根先落地的现象或训练场地过硬，造成足根有受挫伤的问题，这种现象应及时调整休息，一段时间后再训练时注意改正动作，一定要调整休息，另外买一双厚底的跑步鞋。很关键。
跑步后脚后根痛怎样冶呢？ 跑步以后出现脚跟的位置疼痛不适，可能存在跟痛症的问题，可能源于跟腱的慢性炎症，也可以是跟骨的骨质增生，还有足底筋膜炎等，都可能出现疼痛。暂时不要跑步，需要静养休息，局部可以泡泡热水，进行按摩以及使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏。疼痛较为明显的情况下，可以外用扶他林或者口服止痛药，比如美洛昔康片等。尽量穿平底鞋，比如运动鞋，避免穿高跟鞋。如果局部疼痛改善不明显，可以考虑去医院常规的完善X线检查，了解有无明显的骨质增生及骨刺形成
跑步之后，感觉脚里边的有一根筋疼，用脚尖 病情分析：你好，根据你说的症状看，考虑是运动所致的肌肉韧带损伤，没有特效办法快速的治愈，至于能不能参加运动会不好说。指导意见：像你的情况，近几天注意休息好，可以在疼痛处涂抹红花油活血化瘀治疗，也可以按摩、热敷患处，有助于恢复的，快的话可能需要3-5天。
