老年人子宫脱垂怎么办 老年人子宫脱垂是常见疾病，俗称吊茄子。很多老人在年轻时，因为体力劳动太强，并且生育太多，保养不好，年纪大后雌激素水平下降，使盆底组织及子宫悬吊装置变薄弱，张力。
产后子宫脱垂，如何锻炼盆底肌？ 子宫脱垂锻炼盆底肌的话，情况应该不是很严重。你可以去做凯格尔运动，用G动app，那个软件可以教给你怎么锻炼，锻炼方法等。如果情况严重请立即就医！
产后如何锻炼恢复盆底肌，妊娠是一个比较艰辛的过程，随着胎儿的长大，孕妇的子宫也会变的越来越大，身体也会随之发生一系列变化，比如说盆底肌的拉伸等。。
盆底肌肌力几级正常 盆底肌肌力分级是从0级到5级，3级及以上是正常的，但一般四级以下都建议进行盆底康复治疗或者盆底康复器锻炼的。因为随着年龄增加，盆底肌肉相应松弛，盆底肌力也会逐渐。
产后做仰卧起坐，可以锻炼盆底肌吗，产后还可以做哪些运动？ 你好，我个人觉得产后盆底松弛的情况下，可以通过，盆底肌修复的，但是你所说的仰卧起坐等运动方式，其实不利于身体的恢复，像这种上下蹲运动或者抬重物之类的，对于子宫恢复确实还比较差呢，容易出现盆底，严重受损的情况的。盆底肌松弛可以多做提肛训练，还有配合医生做盆底肌康复治疗，或者通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。
锻炼盆底肌的定位方法有哪些？ 锻炼盆底肌的定位方法有哪些，产后大部分宝妈吗们都想尽快回因为怀孕而变化的身体，都想变回原来漂漂亮亮的少女时代的美丽。特别是是盆底肌的修复，宝妈妈们有些不惜血本请。
怎么样帮助子宫复位？ 我现在产后一个月左右，觉得小腹很不舒服，医生说我的子宫下垂了，请问这是什么原因造成的？那要怎样才可以帮助子宫复位呢？
子宫脱垂的分级 子宫脱垂一般可以分为3度：Ⅰ度：是指宫颈外口脱垂，宫颈和宫体仍然在阴道内；Ⅱ度：是指子宫颈已经脱出阴道口之外，而子宫体或部分子宫体仍在阴道内；。
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