吃得清淡运动也很多为什么不减肥 如果你的运动只是所谓的随便走走，那么这些根本消耗不了多少热量的。你会想减肥，那么你肯定是挺胖了。一般来说胖的人新陈代谢就低，你说。
我饮食都很清淡，也每天按时运动，为什么。. 你的表现要多吃纤维素多的食物如芹菜，菠菜或水果等，还要多喝水，每晚用高锰酸钾溶液坐浴等，就会缓解的。生活调理：
饮食清淡，适量运动 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
饮食清淡，每天运动一个小时会瘦吗，正在减肥期间
为什么吃得清淡加点运动，感觉年轻了点了？
清淡饮食+运动具体指什么，请懂行的帮忙！ 不必深究词句，你可以这样理解：清淡的食品就是常规饮食，不要高油、多糖、极咸，烟和酒当然不允许。平时注意喝些绿茶。运动是指满跑、疾走、肢体活动（原地的）。至于具体的食品，所有的水果、蔬菜都可以，干果不要太多，尤其高油类的，如核桃、腰果等。
每天吃清淡加运动，一个月能瘦多少斤 想减肥的话你你吃点清淡的比如嗯，早晨喝点牛奶吃鸡蛋嗯，中午呢，吃点儿凉拌菜，这次都可以的，嗯，或者吃点带馅儿的包子饺子也行，计量别吃撑着，晚间可以喝点儿牛奶或者吃个苹果，这都可以另外加运动是更好的了，运动的话呢，就是晚上一般情况出去快走，必须得快走40分钟回来，以后尽量什么也别吃了，第二天瘦一斤半，或者二斤都有可能的你要是这，能坚持住，一个月下来，能瘦十斤，八斤不成问题，最重要的是坚持
每天吃的很清淡，白粥青菜之类的，经常运动 胃炎或有消化不良的可能，饮食虽清淡而寒凉的菜多数会损伤胃黏膜，要是受幽门螺杆菌感染，以及吃的很饱时有运动，比较可能给胃带来损伤，必要时考虑做胃镜检查，可以适当。
那么如果饮食清淡，加上运动运动三个月能把。 这是可以的，同时也是要注意定期复查，平时保持清淡的饮食，均衡的营养，另外也是要注意适当的运动，是有利于身体健康。
