每天在外面买早餐不仅贵还不一定营养,不如每天提早一点起床自己做吧~
西红柿肉丝面
食材:面条、西红柿、小白菜、盐、生抽、老抽、胡椒粉、姜
做法:
1,猪肉洗净切成肉丝,西红柿去皮洗净,切成小块。
2,热锅凉油,放入姜丝爆香,然后倒入肉丝大火炒至变色,再加入少许老抽和生抽炒出酱香味。
3,倒入西红柿,大火炒出汤汁。
4,加入清水,大火煮开。
5,下入面条和洗净的小白菜,煮熟后加盐和少许鸡精调味就可以了。
鲜虾面
食材:虾适量、油菜、面条、葱姜、盐、水煮蛋
做法:
1、虾去掉虾线清洗干净。油菜清洗干净,葱姜切末
2、锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中煸炒至变色,然后把葱姜末放入锅中煸炒出香味。
3、锅中倒水烧开,放入面条,放入1勺盐调味。
4、面条快成熟时将油菜放入锅中煮半分钟
5、加入半颗水煮蛋开吃
牛排面
食材:面条、鸡蛋、牛排、菠菜、盐、生抽、香醋、香油
做法:
1,牛排煎熟,切成宽条。
2,菠菜洗净,开水烫熟捞出。
3,锅中加水,水开后下入面条,再打入鸡蛋,中小火火将其煮熟。
4,面碗中加入少许盐、生抽、香醋、香油,舀入煮面的开水,再捞入煮熟的面条和鸡蛋。把烫好的菠菜也加进来,就可以吃了。有肉有菜还有蛋,营养丰富味道好。
阳春面
食材:猪板油、面条、生抽、老抽、糖、鸡精
做法:
1、 起热锅将猪板油熬出猪油,等肥肉缩成渣猪油就熬好了。
2、 找一大碗,放上生抽、老抽、盐、糖、猪油、鸡精
3、 烧水,水开后舀两勺到碗里然后下面条
4、 捞出面条,撒上葱花上桌
西红柿蘑菇面
食材:面条、西红柿、蘑菇、猪肉、盐、老抽、生抽、香菜
做法:
1,猪肉切丝,西红柿去皮洗净,切成小块。蘑菇洗净,攥干水分后撕成小块。
2,热锅凉油,放入姜丝炒香,再倒入肉丝炒变色,加老抽、生抽炒出酱香味。
3,倒入西红柿炒出汤汁,再倒入蘑菇大火炒软。
4,加入足量的清水大火煮开,然后下入面条中小火煮熟。
5,最后加入盐、胡椒粉、鸡精调味,拌匀出锅。
6,盛入碗中,撒些香菜,再淋入香油就可以吃了。
鸡丝汤面
食材:挂面、鸡腿、鸡蛋、枸杞、葱、蒜、生抽、盐、油。
做法:
1、鸡腿和鸡蛋放锅里,加水和一些姜片葱段,煮熟鸡蛋熟了可以先捞出来。
2、鸡腿肉稍凉后撕成丝,煮熟的鸡蛋去壳切半。
3、枸杞洗净;蒜切片葱切末 。
4、热油锅,放入蒜片葱白炒香。
5、加适量水煮开后下入挂面,轻轻搅拌。
6、面煮熟后加盐、生抽、枸杞和鸡丝,搅拌均匀。
7、盛入碗中,放煮熟的鸡蛋就可以了。
葱油拌面
食材:面条、香葱、老抽、生抽、蚝油、白糖
做法:
1,一把香葱洗净,切成段。
2,锅中加入比平时炒菜多一些的油,油热后倒入葱段,中小火炸至香葱变焦黄。
3,将炸黄的葱段捞出,沥干油就扔掉不要了。
4,油锅中加入1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、2/3勺白糖充分炒匀关火,这样葱油就炒好了。
5,接下来煮面条,将煮好的面条捞入碗中,趁热浇入葱油,拌匀就可以吃了,特别香。
西红柿羊肉鸡蛋面
食材:面条、羊肉卷、鸡蛋、西红柿、盐、鸡精
做法:
1,西红柿去皮洗净,切成小块。鸡蛋打入碗中,充分搅散。
2,羊肉卷开水下锅,烫至变色捞出。
3,热锅刷油,将蛋液倒入锅中摇晃均匀摊成蛋饼。小火烙熟盛出,稍稍冷凉后切成鸡蛋丝。
4,热锅倒油,油热后倒入西红柿,大火炒出汤汁。
5,加入清水大火煮开,然后下入面条,再放入青菜。
6,面条煮开后放入羊肉卷和鸡蛋丝,大火煮熟后加入盐和少许鸡精调味即可。
鸡蛋炸酱面
材料:面条200克、鸡蛋二个、葱1根、生抽2汤匙、老干妈1汤匙、糖10克、盐3克
做法:
1.鸡蛋加葱打散备用,热锅热油放入蛋液,半凝固时用筷子快速打散存出备用。
2.热锅热油放入生抽、老干妈、糖,倒入鸡蛋,小火翻炒至鸡蛋颜色变深。
3.锅中放入水,加入盐和半汤匙的食用油烧开,下面条时放入食用油,一会捞出来的面条不容易粘一起,水开后放入面条煮开。
4.面条过一下冷开水存入碗中,这样能防止面条粘在一起,铺上鸡蛋酱,也可以加少许黄瓜。
牛肉丸汤面
食材:牛肉丸、牛杂、面条、生菜、黑胡椒、盐。
做法:
1、煮锅放入适量的水,加入牛肉丸和牛杂,大火加热。
2、水开之后下面条,记得用筷子把面条打散。
3、再次水开之后放入生菜,一样大火加热。
4、最后加入黑胡椒、盐调味,拌匀即可。
5、盛到碗中,就可以开始享用啦。
杏鲍菇鸡蛋面
食材:杏鲍菇、鸡蛋、胡萝卜、面条、生抽、香醋、胡椒粉
做法:
1,杏鲍菇洗净撕成条,胡萝卜去皮切成丝,鸡蛋打入碗中充分搅散。
2,热锅倒油烧热,倒入鸡蛋液大火快速滑炒,炒熟盛出备用。
3,锅内再次倒入少许油,放入姜丝炒香。
4,倒入杏鲍菇炒软,再加入生抽炒出酱香味。然后倒入胡萝卜丝和炒好的鸡蛋大火翻炒均匀。
5,接下来加入清水大火煮开,然后下入面条,煮熟后捞出。
6,盛入碗中,撒些香菜、醋、胡椒粉、香油调味。虽是素面,但是味道超级好。
酸汤面
食材:挂面、香葱、菠菜、盐、生抽、醋、香油、辣椒油
做法:
1、 取一个大碗,放入香葱、少许盐、生抽、醋、香油、搅拌均匀
2、 锅中倒水烧开,然后往酱料碗中舀2勺热水。
3、 把挂面和菠菜放入锅中煮熟。
4、 把挂面和菠菜捞入碗中(能吃辣淋上辣椒油更香),上桌。
咖喱海鲜乌冬面
食材:乌冬面1包、咖喱35克、海虾5只、文蛤5个、鱿鱼50克、洋葱25克、葱少许、盐1克、蒜2瓣、姜2片、料酒少许
做法:
1、虾腔清洗干净,去虾线去虾壳备用,洋葱切丝备用。
2、锅中放二片姜片和少许料酒,加水烧开后,放入鱿鱼和文蛤焯水。
3、热锅热油放入虾头翻炒出红油后捞出,放入虾翻炒变色存出,热锅热油放入蒜泥和洋葱丝翻炒出香味,加入文蛤水、虾头和咖喱块。放入乌冬面。
4、大火至汤汁浓稠,加入盐并捞出虾头,加入鱿鱼、文蛤和虾,大火煮半分钟,加入少许胡椒粉出锅。
肉丝杂蔬炒面
食材:面条300克、肉丝100克、胡萝卜半根、香菇4个、豆芽50克、淀粉3克、生抽2汤匙、老抽1.5汤匙、盐1克、蒜头1个、葱少许
做法:
1、肉丝加少量水搅拌吸收,再加三克淀粉和1克盐搅拌均匀腌十分钟。
2、胡萝卜切成丝,香菇切成薄片。
3、半个蒜头放油锅爆香,放入肉丝翻炒均匀,再放入胡萝卜丝和香菇片翻炒均匀。
4、放入二汤匙生抽调味,加入豆芽翻炒均匀存出备用。
5、半个蒜头加葱放油锅爆香,捞出蒜头和葱。
6、另一锅烧开水加一汤匙的食用油,这个跟炒配菜同时进行,菜炒好面也煮好了,面条煮至八分熟捞出并沥干水份。
7、面条倒入油锅中,加入老抽用筷子迅速搅拌均匀,加入配菜翻炒均匀就可以出锅了。
(整理自:柴米饭饭、鱿鱼爱香菜、我叫一尾鱼)