突然得了盆底肌功能障碍怎么办？有没有什么方法能得到改善的？
什么情况需要盆底肌康复治疗 每一位女性生完宝宝后的42天都应该做盆底肌评估检测，检测自己的盆底功能。如果发现问题需要尽早治疗。如有以下问题出现时，就应该进行盆底肌康复训练治疗：1、产后首次。
盆底肌运动能治疗膀胱脱垂吗？怎么练比较好？ 可以的，盆底肌在闭锁骨盆里起到一张吊网的作用，将人体内的膀胱、直肠、子宫等器官拖住，维持他们正常的器官位置。膀胱脱垂是由于各种病因造成的盆底肌损伤。通过盆底肌运动能够改善脱垂！
盆底肌测试多少分合格 有些医院是分级的，有些医院是得62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333366303731分的，所以没有统一的标准。不管多少及格，坚持锻炼盆底肌是必要的。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后要能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。扩展资料：预防盆底肌功能失常的方法1、提肛运动的功效经过媒体多年宣传，现代人大多都知道了提肛运动。“它能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退。但不是随时都能练。斯坦芬尼·布勒说。2、提肛运动的缺点严重便秘脱肛者，感觉下体疼痛、晚上频繁起夜的人，应在医生指导下进行放松训练，直到症状都消失后才开始提肛运动。不然，不仅是效果不明显，还会因为肌肉敏感性增加而加剧症状。练习过程中若不适症状反复出现，也应暂停。3、14周盆底肌肉训练法简介专业人士推荐了一套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。第3—6周：。
产后膀胱脱垂做盆底肌康复有用吗？ 盆底功能康复技术的四大作用：1、度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂2、后妇女盆底肌肉功能恢复3、增强阴道紧缩度，提高性生活质量4、疗各种尿失禁温馨提醒：建议产妇在分娩后。
