都是肌肉，为什么练胸肌胸会大，练腹肌腰会细？ 同样是肌肉，那些健身的猛男，胸肌练成C罩杯，腰比水桶腰大叔细。另外女性怎么练腰，可以让腰的维度越小…
负重体侧屈锻炼出来的腹外斜肌会让腰看起来变粗吗？ 健身三年，负重体侧屈是最近新加的一组动作。练了大概三个月左右，舍友说我看起来胖了，自己也感觉腰变宽…
为什么腹肌一直练不出来？ 王之予@Luxenius@田川@卓恒@陈柏龄 男，体重67公斤，腰围77公分，体脂率是多少？每隔两天会做4×25的卷…
男生腰太细怎么练？ 腰比较细，感觉腹直肌还可以，是不是应该加强斜肌的练习？有什么好的建议么？
怎样锻炼腰部两侧的肌肉？ 一、什么是腹外斜肌？腹外斜肌位于腹前外侧浅层，起端呈锯齿状。肌纤维由外上方向前向内下方斜行。从肋骨…
腹外斜肌很发达，显得腰很粗该怎么办？ 把胸练得大一点，把背阔肌练的宽一点厚一点，让它看起来整体效果更协调
腹外斜肌究竟需不需要训练？ 众所周知，腹外斜肌就是人鱼线，但有些报道称对腹外斜肌进行专门的训练会导致腰部看起来很厚，影响倒三角…
腹外斜肌锻炼十大方法，我是一个健身运动爱好者，看到你的悬赏，我今天来回答你的问题，我根据自身经验今天进行分享，希望能够帮到你。
腹外斜肌很发达，显得腰很粗该怎么办？ 那你练背，把背练宽了腰显得细
