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芋艿焖肉 营养健康又美味 香而不腻 配碗热米饭 超级下饭菜

2020-10-15新闻5

芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物,营养和药用价值高,是老少皆宜的营养品;而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10,其消化率可达98%以上,尤其适于婴儿和病人食用,因而有“皇帝供品”的美称。

今天给大家分享一道芋艿焖肉,做法简单,虎皮肉经过电饭锅焖煮后,汤汁入味,肉质入口即化,牙口不好的也可以享受这款美味。

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先看看需要用到哪些材料吧。

用料:

虎皮肉

芋艿

洋葱

葱 姜

具体步骤:用硬币轻轻将芋艿的皮刮去,最好带手套操作哦

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将芋艿切块,用水洗净,备用

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将洋葱切小

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锅中倒油,烧热后,倒入葱姜

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炒香

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倒入切片的虎皮肉

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翻炒

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倒入适量料酒

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倒入一勺红烧酱油

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翻炒至均匀上色

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待上色均匀后即可关火

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拿出电饭锅,将切成小块的芋艿倒入锅中

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覆盖一层上色均匀的五花肉

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在覆盖一层切小的洋葱

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撒上些许红糖

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倒入一点点红烧酱油,用来上色

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倒入适量的水,喜欢汤泡饭的可以多加点水

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用锅铲稍微拌一下

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盖上锅盖,开启炖排骨模式

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煮熟开盖,香气扑鼻

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超级下饭菜,快尝尝吧

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#烹饪

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