葡萄干和此物泡，女性常喝，气血足了，睡眠好了，皮肤也越来越好
葡萄干里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、各种氨基酸、矿物质和肝糖等，对人体的滋补效果非常好。葡萄干中富有天然葡萄糖，女人多吃葡萄干可以达到美容润肤，同时还可以祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
葡萄干中的活性物可以和胆固醇结合，减少胆固醇被人体吸收，从而达到降低血浆胆固醇含量的作用。常食葡萄干可以帮助人体排出血液脂肪及毒素，对于预防心肌梗塞有好处。葡萄干中含有大量的碳水化合物、膳食纤维，能促进胃肠排空，大肚子平了，减少人体对有害物质的吸收。此外，葡萄干富含维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。
推荐搭配：葡萄干和红枣
红枣味道甘甜，可以直接吃，也可以煮粥或者泡水，能补益气血也能延缓衰老，还能调和药性，含有果糖、氨基酸和黄酮类物质，这些物质能滋养肌肤，也能防止色素沉积，而且能增加皮肤弹性，加快皮肤细胞再生与代谢，经常食用能淡斑美白也能减少皱纹生成。红枣和葡萄干一起泡水喝，非常适合女性朋友，女性常喝，气血足了，睡眠好了，皮肤也越来越好！
你喜欢吃葡萄干吗？
