吃红枣历来都是女性的法宝，经常能听到各种吃红枣的益处，如果吃红枣的时候是错误的时间点，其实食补的效果会大打折扣，我们平时吃红枣的时候可能对时间不是特别敏感，是不是想吃的时候就随随便便吃上一个，根本就不管三七二十一，但是我们需要正视的一个事实就是咱们在吃红枣的时候是需要注意时间点的，女人吃红枣，要看准时间点！这4个时间点要避开，多吃无益。
1、早上晨起空腹时
有很多人在早上晨起的时候相反还特意吃上一颗红枣，这其实是超级错误的做法，因为空腹的时候胃里面含有的胃酸比较多，而红枣属于那种纤维比较多的食物，如果是肠胃不好的话，极易引发不消化等情况。
2、女性姨妈期
女生来姨妈的时候也不能吃红枣的，因为红枣有活血的功效，所以在姨妈期的时候要尽量避免吃红枣，不然可能会造成经期的时间加长。
3、睡前
睡前也是不适宜吃红枣的，特别是有些人晚上吃完红枣胃不舒服的，这就更要注意了，因为红枣里面含有的糖分较多，所以，在睡前不宜多吃。
4、感冒预兆时
在感冒有预兆的时候就要注意不要吃红枣了，因为红枣在很多时候对咱们的感冒是没有帮助的，感冒时最好不要进食这种大补的食物，而是要选择清淡饮食。
吃红枣的确是对咱们的身体是有一定补益的，但是吃红枣也是需要适度以及在正确的时间吃效果才更好，否则只会有害无益，女人吃红枣，要看准时间点！这4个时间点要避开，多吃无益。
