俗话说：'' 由于皮肤不干净，化妆品中的有害物质会进入毛孔，使皮肤处于非常糟糕的状态。此外，睡觉前不刷牙也很容易引起龋齿或其他口腔疾病，加速女性牙齿的老化，影响女性的美貌。因此，女性朋友在睡觉前必须坚持刷牙洗脸，并且必须卸妆。
睡前清洁床：对于女性来说，她们经常抱怨皮肤粗糙干燥，毛孔粗大。事实上，这很可能是螨的错，它们从皮肤中吸收营养和水分，它的分泌物可以很容易地堵塞和支持大毛孔，这反过来会导致你的皮肤变得越来越糟糕，甚至看起来比你的同龄人更老。所以晚上睡觉前一定要用刷子把床扫干净，这样就可以除去很多脏东西，除了要有被子外，还要定期更换，避免螨和细菌的滋生和繁殖。
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