爱美之心人皆有之，拥有一张年轻漂亮的面容，是很多女人毕生的追求，于是各种化妆品护肤品就成了女人的最爱。“宁可食无粮，不可不化妆”也成了很多爱美女性的生动写照。我们都知道，十几岁二十几岁的面容，满满的胶原蛋白，即使不化妆也很漂亮，但是随着年龄的不断增加，体内的胶原蛋白慢慢流失，身体也在慢慢的变老。那么，女人别太节俭！多吃5种“零嘴”，补充雌激素，美容养颜防衰老！
木瓜：木瓜的营养物质非常丰富，其中富含大量的维生素a，女人每天适当的吃一些木瓜，这样可有效地促进体内的雌性激素分泌，对于滋养女人的卵巢具有良好的帮助，而且还可以有效的增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，起到延缓衰老的作用。
葛根：葛根是一种多年生的草本植物，艰深生长在大年夜大山傍边，是一种天然的保健食物。分外是对女性卵巢的保养功效突出，因为它有富厚的异黄酮。异黄酮的功能与人体雌激素类似，可能有效弥补女性雌激素分泌不足，防止卵巢功能老化。
柠檬：柠檬对女人来说，是一种非常好的美白水果，柠檬泡水喝具有很强的美白效果。柠檬富含维生素C，维生素C是一种很强的抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉着，起到唤醒肌肤活性，美白嫩肤的效果。另外，柠檬中还含有柠檬酸、香豆素等成分，在缓解感冒、抗菌消炎等方面的表现力也非常不错，女人经常吃可预防流感，美容养颜。
皂角米：皂角米中含有我们人体所需的维生素，而营养成分也很多，给我们的身体提供多种能量，能够很好的养心，对于女人来说，经常使用皂角米，可以提高身体的胶原蛋白，可以有效的保养我们的皮肤，减少皱纹的产生，让我们的肤色看起来更加的细腻白皙。
坚果：坚果中的微量元素与脂肪酸的含量非常高，这两种物质对平衡女性的雌性激素有很好的作用，雌性激素是女性卵巢的营养品，当雌性激素分泌充足，从而可以是女性的卵巢更加年轻，卵巢年轻了，女性自然就年轻貌美。同时，坚果中的维生素E可以帮助身体抵抗自由基的氧化，使人更加年轻有活力。
