女人不愿早衰，常吃3种食物，美容养颜，抗衰，子宫更干净！
艾叶
艾草鲜嫩而美味，同时具备很好的保健养生功效。烹制一些食疗养生菜给家人吃，还可以达到养胃、祛湿、杀菌等目的。对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。能清除肠道中积存的热毒，也能加快肠道蠕动，清理肠道中积存的垃圾与毒素，适量食用艾草能清肠排毒。
鸡蛋
鸡蛋含有几种重要的营养物质，它们实际上可以降低心脏病的风险。早餐的时候吃鸡蛋能够有效的促进我们的身体减肥，鸡蛋当中丰富的胆碱是合成大脑神经递质的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力。可用来滋补身体，鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能。
黄瓜
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，经常食用可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，富含维生素E和黄瓜酶，能改善皮肤的新陈代谢，有润肤、抗皱的功效。黄瓜中的纤维素则可以把食物里多余的脂肪和胆固醇排出体外，从而起到减肥瘦身的目的。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
你学会了吗？
