动脉粥样硬化是引起心脑血管意外的高危因素，如脑卒中和心肌梗死等，高危人群一定要做好防范工作，调整好饮食和生活习惯。若想要稳定斑块，防止斑块脱落，必须消除对动脉粥样硬化的误区，以免导致病情加重。
关于动脉粥样硬化的误区有哪些？
1、动脉粥样硬化患者可以吸烟
必须牢记，动脉粥样硬化患者不能吸烟，同时也要远离二手烟环境。因为吸烟是引起动脉粥样硬化的独立危险因素，香烟中含有尼古丁会破坏血管动脉壁，使得斑块脱落，从而引发各种意外。
2、不用在意低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇又被称为坏胆固醇，体内坏胆固醇含量低的人，吸烟、糖尿病以及持续性高血压并不会直接诱发动脉粥样硬化。体内坏胆固醇水平升高时会启动动脉粥样硬化，以上几种危险因素会促进病情发展，由此可见降低坏胆固醇水平有多么的重要。
3、大量用他汀类物质来调节血脂
对于动脉粥样硬化患者来说，只要把低密度脂蛋白胆固醇每升小于1.8毫摩尔即可，没有必要大剂量用他汀类药物，以免给身体带来副作用。
4、担忧他汀类药物带来的不良反应
是药三分毒，他汀类药物确实会给身体带来一些不良反应，但也不能因为惧怕不良反应而拒绝用药。其实只要严格按照医生嘱咐用药就有良好的安全性，其好处远远高于不良反应风险。确实曾经发生过他汀类药物导致致死性横纹肌溶解症的问题，不过发生率很小。
5、糖尿病患者只是控制血糖即可
其实大部分糖尿病患者伴有血脂代谢紊乱，高血糖和血脂代谢紊乱都属于高危因素，往往直接诱发动脉粥样硬化性心血管疾病。因此糖尿病患者不能仅仅控制血糖，还有调节血脂，把低密度脂蛋白胆固醇降低到正常水平。
6、过分依赖于药物而没有重视生活调理
相当一部分动脉粥样硬化患者认为只要吃药就能稳定病情，而忽略健康生活的重要性。其实健康的生活方式以及饮食习惯，在辅助治疗病情方面扮演着重要角色。远离高脂肪、高油腻食物，采取少盐、少糖、少脂的饮食结构，多锻炼身体来维持正常体重。另外患者可以在医生的指导下合理使用他汀类药物，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，防止心脑血管疾病，不过必须要终身用药，不能突然停药或减少用药量，以免导致病情复发。
温馨提示
动脉粥样硬化患者需合理安排饮食，控制总热量摄入，避免超重，减少糖类和饱和脂肪酸摄入。每天的脂肪摄入量不能超过20克，特别是饱和脂肪酸限制在两克以内，可以多吃含可溶性膳食纤维食物。多参加体育锻炼，合理安排工作和生活，不能吸烟，避免二手烟。及其控制高危因素如血糖和血压，血液中胆固醇高的人需控制高胆固醇，合理用降脂药物。
