我跳舞的时候把腰散了``好疼哦~！怎么样才能使腰不痛啊？ 我的老姐啊~！到底怎麽了啊~怎麽把腰给散了啊~！扭伤处理 发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，以减轻疼痛。。
你好，我女儿是练舞蹈的，最近老说腰疼，去。
我是练跳舞的 经常下腰 腰好像伤到了 怎。 对于腰肌劳损，可以进行轻微的运动，不能太剧烈，同时不要做需要腰部用大力气的活动，如果一定要做，必须戴腰带，对腰部进行固定。
学跳舞老了会对腰脚不好吗？
我怎么就是学不会跳舞？？ 每种舞蹈都有它自己独特的基本步(最基本的舞步)，所以关键就是要练好基本步，基本步练好了就等于成功的一半.不然就会产生跳伦巴没有伦巴味，跳恰恰只是乱跳一气，就会四不象.想。
我想学跳舞，大家出主意啊。 *^-^* 你说的问题很实际.建议你学交谊舞/国标舞.现在最流行的两大舞蹈就是国标舞(包括交谊舞)和街舞.但国标舞/交谊舞又最普及，最实用，很多场合都能派上用场.(晚会，聚会，派对等等)。
跳舞草怎么用药好一些 可以治疗什么疾病 。 全株均可入药，具有祛瘀生新、舒筋活络之功效，可治疗坐骨神经痛、风湿病等顽疾；用鲜叶片泡水洗面，可使皮肤光滑白嫩。
哥哥跳舞跳时间长了，腰不对劲，老疼，怎 考虑是腰肌劳损引起的，西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用中医可以舒筋活络，补肝益肾，行气活血。配合应用针灸理疗的方法调理，效果会更好。
跳舞伤到腰了怎么办？ 只有休息，没有速效办法。如果你是业余生在一段时间就不要再练腰了，我受伤也是按着疼，半年了，坚持做：趴着做两头翘，增强腰背肌，效果很好，你又不当舞蹈家，要把危险伤害降到最低，免得以后麻烦，要休息，睡硬床是对的，不要提重物。解痉镇痛酊没用，正骨水之类的也只是有辅助用途，
