西兰花 土豆 萝卜 洋葱 番茄一起烧汤的作用 材料：西兰花：50克小土豆：4个（草鸡蛋大小）胡萝卜：50克食用油：3克盐：1克水：500毫升做法：1.将西兰花直接剪下5-6朵，土豆切滚刀块，胡萝卜也可以切滚刀块2.用一小锅，倒500毫升自来水以中火煮着3.锅中倒油，开大火至8成热，将胡萝卜入锅先煸炒4.煸炒至胡萝卜表面红润，就将胡萝卜倒入刚才煮水的小锅中5.然后将西兰花、土豆一并倒入小锅6.以中火煮，水沸腾后继续煮3-5分钟即可，熄火前撒盐小贴士1.我这里的分量是2－3人份2.大马的汤煲基本为电子砂煲，英文叫法slowcooker，能很好的保留水分，没有什么蒸发，所以我是喝多少汤就加多少水。而国内的汤煲好象会蒸发一些水分，大概要多放点水3.喜欢煲汤多于3个小时的，建议将食材切块而不是切片，不然太软了没口感，这里很多老人用炭炉煲几个小时，就切大块来煲的4.菜的蘸料可以按个人口味调配
胡萝卜，土豆，西兰花，山药六个月的孩子能一起吃吗？ 你好，胡萝卜，土豆，西兰花，山药六个月的孩子能一起吃，不过刚开始要一种一种让宝宝慢慢适应，然后就可以放一起食用
西兰花炒土豆胡萝卜块的做法 工具/原料 主料：100g土豆 100g胡萝卜 辅料：100g西兰花 调料：适量盐 适量糖 适量酱油 适量葱 方法/步骤 1 1 土豆、胡萝卜切块，焯好的西兰花备用 2 。
西兰花可以和土豆一齐吃吗 西兰花是完全2113可以与土豆同时食用5261的，两种食物都是非常普4102通的家常菜，同1653时两种也拥有非常高的营养价值，平时可以多食有助于身体健康。拓展资料：1.西蓝花，西兰花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。2.西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。参考资料：《西兰花》网页链接
炖土豆西兰花胡萝卜 十字花科蔬菜花椰菜（即花菜）、西兰花、卷心菜、白菜等属此类。含有较多的维生素C、胡萝卜素。十字花科蔬菜中，钙、钾、钠、铁等碱性元素含量丰富，属碱性食物，在维持体内酸碱平衡中起重要作用。胡萝卜是胡萝卜素良好来源之一，其含量顶部比下部高，外围比髓中高，肉厚芯小的胡萝卜含胡萝卜素较多。中医认为，胡萝卜味甘、性平，有补中下气、调肠胃、安五脏等功效。胡萝卜含挥发油，有促进消化的作用，还可降血压、抗炎、抗过敏等。西兰花和胡萝卜是可以 在一起吃的 没有问题 这两个食物的 营养价值都很高 也不错抵触 西兰花可以炒肉 蒜蓉西兰花也很好吃 望采纳
胡萝卜和土豆、西兰花一起煮汤好吗？为什么？ 放点牛肉吧。不过西兰花还是清炒比较好或者冷盘营养更容易吸收
鸡蛋和西兰花和肉和胡萝卜还有土豆可以做什么？ 可以做一个蒜蓉西兰花，胡萝卜土豆炒肉，算啦土豆丝，胡萝卜鸡蛋饼等等
香哈菜谱为您提供清煮西兰花胡萝卜的做法图文步骤讲解，内附清煮西兰花胡萝卜的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及清煮西兰花胡萝卜的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味。
果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】
