今年46岁老钱，这半年一直消瘦，并且时常感到肩臂疼痛，可是自己也没当回事。
可是最近老钱肩痛发作越来越频繁，也开始咳嗽了，这下老钱害怕了，就去医院检查一下。
不料，检查结果，竟然是——肺癌。老钱心想，已经戒烟了，怎么还肺癌了呢？
原来老钱是有多年的吸烟史，就在1年前，总感觉咽喉不适，家人都劝老钱把烟戒了，这不老钱也有些担心，就开始戒烟，在这过程中老钱一直有不舒服，但是都以为是戒烟引起的反应。
可是这都戒烟一年多来，怎么肺脏还是越来越差。
医生经过与老钱的沟通，分析道，老钱肺脏不好原因，除了吸烟，还有一件事。
原来老钱是农村的大厨师，家家办事都是老钱“掌勺”，老钱也非常自己做菜，一日三餐，都是自己在厨房里，制作各种美食，老钱喜欢爆炒、油炸的食物，经常弄满屋子油烟，但却为此乐此不疲。
医生解释，就是老钱出现肺脏癌变另一个主要原因就是，长期的接触油烟。
研究发现，油炸，或热油炒菜时，PM2.5会迅速飙升几十倍，会增加患肺癌的危险性。
英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。
医生提醒：这3处“疼”要当心，或是肺脏疾病引起的！
提醒：身体出现“2疼2粗”，小心肺癌找上门！
1：肩背疼
肺胸腔出口，周边区域有许多神经，当肺脏病变时，会影响周围的神经组织，进而引起肩膀疼，后背疼。
一旦，出现肩膀疼痛，且不好转的情况，如找不到原因，可检查一下肺脏健康情况。
2：胸疼
肺病患者胸痛是不规则的隐隐作痛，晚上会比较严重，且后来会慢慢加重，变得难以忍受，昼夜不停。
胸疼是肺脏问题较为明显的特征，因此千万不好忽视，尽早就医检查。
3、手指变粗
有些患者的手指或脚趾末节肿大，使手指或脚趾看起来像鼓槌，临床上称为“杵状指”，这种关节病其实是肥大性肺性关节病，也是肺癌的一种“肺外表现”。
在临床中，这类患者因关节疼痛就诊，有人曾长期服用抗风湿治疗药物，在进行胸部影像学检查才发现是肺部病变。
4、脖子变粗
癌细胞是会随着淋巴管进行转移的，当移动到淋巴结的时候，就会在这里停留进行分裂，最后导致淋巴结肿大，如果发现自己脖子有串珠状的肿块，那你就及其需要注意了，要查清楚是什么原因导致的淋巴结肿大。
抽烟喝酒都是导致肺癌的主要凶手，据了解，肺癌已经有成为癌症杀手榜榜首的趋势。
生活中，这样做，助力肺部健康
1、泡一杯茶，排肺毒，润肺止咳
吸烟者，或者是戒烟者，多饮茶，不仅可改善口渴、咳嗽等症，还有助于肺部排毒。
吸烟造成肺部毒素淤积，所以吸烟的人，要注意清肺排毒。排毒最好的方法就是喝水，加点护肺排毒的小植物，功效更佳。
蒲谷丁菊花茶泡水，取金银花、桂花、蒲谷丁和菊花四种药食两用小植物，搭配制成 热水冲泡代茶饮即可。
金银花，性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，可以帮助清肺火、排肺毒，还能缓解因吸烟引起的咽喉肿痛。
桂花，消炎排毒作用也不错，而且对皮肤干裂、声音沙哑、口腔炎、牙周炎有一定疗效。
蒲谷丁，具有广谱抑菌和消炎的作用，用它来抵抗炎症具有较好效果，又不会像一般药物一样带来不良反应。同时，蒲谷丁是排毒解毒的佳品，可帮助清除毒素。
菊花，性甘、味苦，微寒。归肺、肝经。可清肺热、排肺毒，对头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花等症也有缓解作用。
2、深呼吸，提升肺功能
经常深呼吸有助于增加胸腔的容量，从而扩充肺部的功能，起到吐故纳新，调养肺功能的作用。
在我们吸气的时候，小腹微微向外张；呼气的时候，小腹内收，使得控制呼吸的横膈膜下沉，这样的腹部呼吸对肺脏功能有很大的提升。
3、适量运动，提高肺活量
运动能促进身体内新陈代谢，促进体内毒素排出，提高肺活量。
在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。
适当加强室外活动，如散步、太极拳等，轻松柔缓的运动，对健康十分有益！
65岁以上的老年人应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动。
4、多吃养肺食物
苹果：中医讲，肺与大肠相表里，现代科学研究认为，苹果中含有大量的纤维素，经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，肠道清，也会减轻肺脏的负担。
丝瓜，善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜，丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰、化痰的功效。
大枣：能补脾胃、益气血，还含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等，尤其是维生素C、P的含量特别多，可提升肺气，增强身体免疫力。
