胡鸿飞混元功教学 混元功的混元功组合练习

混元功的混元功组合练习 混元功组合练习方法：1、要领：呼吸是随着身体的“吞”与“吐”而自然进出，速度要求“轻柔、缓慢、合顺、松紧自然”。动作方法是以单脚式的前后移动，左脚单脚进退相同，。