我每次长跑脚弓就像抽筋一样，特别疼，怎么回事，怎么办？ 请教下专业人士，改变自己脚掌着地的方式。每次运动前做足准备活动.
脚弓抽筋是什么情况，怎么办？ 1.是严重缺少钙蛋白营养。2，突然受凉导致肌腱痉挛。3，运动过度部分肌肉组织有酸中毒现象。
脚抽筋怎么办？
右脚的脚弓（内侧）很疼痛，有抽筋般的拉痛 病情分析：你好，这个考虑是足底滑囊炎或腱鞘炎，与慢性劳损或扁平足有关。指导意见：建议平时注意避免慢性劳损，如避免长时间的站立和走路等，穿软底鞋，局部可作理疗，按摩推拿，中药薰洗，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗。如果有扁平足，症状较重的，可考虑手术治疗。
脚弓抽筋是怎么回事怎么？ 你好朋友这样的情况应该去医院拍个片子检查，完全可以治疗康复的
右脚脚弓经常在夜里抽筋 小腿和足部肌肉抽筋，主要是由劳累，寒冷刺激和缺钙引起，完全可以预防的。平时要多吃含钙高的食品，避免受到寒冷刺激，走路不要过多避免劳累，每晚睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，预防肌肉抽搐。
脚弓抽筋是怎么回事怎么办
人的脚弓抽筋是什么原因？ 出现抽筋多由于缺钙引起，可以口服乐力等补钙药物治疗。也可以到正规医院做一下检查，根据检查选择治疗，平时多吃骨头汤、海产品、牛奶等含钙多的食物，睡觉时注意保暖，。
脚弓突然非常痛……是抽筋吗？ 有时候我也会这样，但是自从我弹跳训练之后就没有！原因有2个一、运动过量，导致脚弓肌肉抽筋二、太久没运动，还没在热身的情况下，就做了这个动作。过后就没事了的！可以用两个手揉揉脚底肌肉，让肌肉放松后就不疼了
