快走一小时，大概7公里，可以消耗多少大卡？
运动耗能与大脑耗能的对比。
运动多久才能耗能
四大最消耗脂肪的运动，想减肥的MM们有福了，减肥不能只是口头上说，要在实际生活中去做，才能真正达到减肥的目的，最绿色健康的减肥方法莫过于运动了，辛苦是必要的，长期。
人体运动消耗顺序 先消2113耗糖类，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。5261给你举个例子4102，ATP就像你衣兜里的零钱，随取随用；1653糖类就是你的活期存折，需要时就去取；脂肪就是你的定期存折，只有到期才会用；蛋白质就是你的不动产，不到万不得已，是绝不动用！再有你要理解一点，我们在这里说的是作为能源物资，那就是要用于呼吸消耗，释放能量，只有消耗完糖，才会消耗脂肪，最后才会消耗蛋白质。没有伴随关系。因为一直不进食，体内没有新的蛋白质的合成来源，你最终要消耗的蛋白质是你的组蛋白（组织蛋白）。
谁能列个运动耗能的表啊？？？？ 每小时运动消耗卡路里量表运动 单位热量耗能 运动 单位热量耗能骑脚踏车(8.8km/hr)3 溜冰 5走路 3.1 柔软件操 5跑步(8km/hr)10 羽毛球 5.2下坡(10度)3.6跳华尔滋 5.7平路(5.5km/hr)5.6 伦巴 7上坡(10度)11 方块舞 7.7打排球 3.5 篮球 6打高尔夫球 3.7 游泳 6扫地 3.9 网球 7园艺 4.7 下楼梯 7.1棒球 4.7 足球 9拖地 4.9 上楼梯 10乒乓球 4.9 爬山 10
运动的过程中身体各个部分耗能的占比是多少？ 呼吸，心跳占的耗能是不是远大于肌肉的机械运动？还有就是你运动时心态，以及你平时的代谢程度（就是你平…
运动多久开始消耗脂肪，多少大卡等于一斤脂肪，正常
