人一天需要摄取多少千焦 您好，正常成人一般没人约需要能力7535KJ，约合1800Kcl的热量，由食物供给。一般禁食24小时，体内储存的肝糖原就被耗尽了，就会使用体内的脂肪等供给能量。肥胖的治疗主要。
减肥期间的话一天应该摄入多少千焦的热量为好 减肥每天不同的食谱，吃含热量少的食物。早餐吃全麦的面包3片加上一杯纯牛奶如果饿再吃一个白煮蛋。多吃蔬菜和水果，少食碳水化合物，适量吃肉食。加强煅练。
一个正在减肥的人每天应该摄入多种千焦的热 你好，如果想要减肥肯定摄入要比正常需要的能量要少正常每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量体力活动所需要的热量消化食物所需要的热量。女性正常每日需要的热量。
