随着我们生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注医疗保健，他们都希望自己的身体可以健康，但是想要正确的医疗保健还需要注意方法，以及一些健康问题。通常一些护理方法是错误的，使用某些错误的方法也会影响身体的健康，那么哪种特定的医疗常识是错误的？
1.每天睡八小时最健康
我们每天都需要休息，良好的睡眠可以帮助我们的身体进行良好的调节，而且许多人都知道，每天8小时的睡眠对身体来说是相对健康的，实际上成年人每天睡眠8小时，并不包括婴儿和老年人。对于婴幼儿，每天保持睡眠超过10个小时，对于老年人而言，由于身体器官的功能会随着年龄的增长而下降，因此不必每天达到8小时。如果您睡得太久，由于活动减少，很容易增加某些慢性疾病的风险。因此，睡眠时间也需要分人。
2.喝稀饭能养胃，应该每天喝稀饭
粥在胃中确实很容易消化，但是胃本身没有异常。一天喝三顿粥，会使胃和肠的消化吸收减弱。科学认为，如果可以吃正常的饮食，就不应该吃稀饭。就像医院里的病人一样，一开始就喝稀饭，但是在人体吸收恢复正常之后，饮食也会慢慢改变。如果您处于喝粥的阶段，那将对您的健康有害。
3.吃饱
随着生活水平的提高，我们的饮食得到了很大的改善，因此许多人认为为了健康，我们应该多吃一点，实际上，饮食过多对我们的健康不利。这是因为三餐总是太饱，除了肥胖引起的卡路里过多外，还可能由于肠胃负担增加而引起肠胃疾病，并且还容易引起血糖升高，这也会产生负面影响。建议每个人都正常饮食，吃七八分饱就够了。
因此，我希望每个人在日常生活中都应该学会分辨哪种常识是正确的，并远离错误的常识，以免对身体健康造成影响。
