对于很多肾友来说，一提起肌酐，内心就会忐忑不安。因为肌酐过高，很大程度上说明肾功能下降了，病情加重了。也有很多朋友问，那是不是肌酐下降了，就表示肾功能恢复了?
不一定!
肌酐下降不一定是肾功能恢复了，也可能是因为你长久没有吃肉，并且长时间没有运动导致的。血肌酐的指标只是反映血液中的肌酐浓度，并不能严格反映肾功能的情况。所以，肌酐升高了别太惊慌，肌酐下降了也表放松，一定要查出肌酐变化的具体原因，及时和医生沟通。
那引起肌酐升高的原因有哪些?
1.过度劳累，休息不足，也会引起肌酐值的波动。
2.失水较多，肾血流量就会减少，肌酐也会相应升高。
3.肾友如果滥用了肾毒性的药物，也可出现肌酐升高的现象。
4.肾友如果不小心受到感染(包括感冒、尿路感染等)时，会在短期内出现肌酐升高的现象。另外，血压不稳定时，肌酐也会出现升高。
如何吃能避免肌酐的升高?
1.清淡饮食
肌酐高的情况下，肾功能就会出现严重的损害，这时需要严格控制盐分的摄入。尤其是像酱油、鸡精等各种隐形盐类，容易被人忽略，一定要注意!
2.适量食用新鲜水果
肌酐高尤其要选用富含维生素B2，维生素A，维生素C的食物。
3优质蛋白的摄入
为了减轻肾脏的负担，肾友们需要控制蛋白的摄入总量，这时应该选择优质的蛋白饮食为宜。
