室友总是很晚睡觉影响自己睡眠怎么办？ 舍友晚归影响我睡觉

舍友晚睡影响我休息该怎么办？ 作息规律仿佛在大学期间是很少人能做到的事情。大学仿佛是一座自由的城堡，这里不再有严肃的宿管阿姨，不再有整天检查你学习的老师，不再有陪在你身边的负责任寝室长。所以，你是完全自由的，而就是这份自由产生了一个强大的弊端。有些室友拼命玩电脑，忙着打游戏，忙着追各种电影，忙着给男女朋友打电话，忘记了睡觉。不仅如此，自己嗨到凌晨，还要连累其他室友，记得有一次，一个男孩和女朋友一起追足球世界杯比赛，两个人开着视频，他一边看着电脑的比赛，一边和女朋友讲着局势，我不能理解他的心理状态，提醒他一次又一次，该睡觉了，这样下去，身体会吃不消，容易引起猝死。结果，你站在他的角度各种劝，他根本无动于衷，一会大笑，一会和女朋友甜言蜜语，室友表示很崩溃。被他吵的根本无法入睡。就算这种室友不要健康，我们还是要为自己着想的，据科学研究表明，一个人长期晚睡的话，不仅会造成脱发，脸色暗黄苍老，更会引起身经系统紊乱 引起胃痛，头痛等更多疾病。更严重着可能会引起缩短寿命等等一系列后果。我们人体的每个器官也都是需要休息来维持其运转的。所以，要在晚上它该休息和排毒的时候，及时入睡，这样才能维持身体健康。遇到那种打扰自己睡觉的室友，首先。舍友晚睡影响我休息该怎么办？ 可以的话，换宿舍吧，僵着也不行，不然都难受，或者买个眼罩耳塞什么的，尽量还是多沟通。心态要保持住。舍友每天晚上很晚回来，影响睡眠怎么办？ 既不要忍着委屈自己也不要太冲动和室友撕破脸皮。首先，和晚归的室友沟通。大部分正常人都是可以沟通的，坦诚地告诉他晚归影响了你的睡眠，能否提早一点回寝室或者回来后动作轻一点。注意采取沟通的态度，不要太强硬，否则对方可能采取更偏激的行为，对你更加没好处。其次，借助小零件减少影响。如果你对光线特别敏感，可以在床位上挂上遮光布（某宝有售），既遮挡了光线，又有了个人空间。如果你是对声音特别敏感，可以买睡眠耳塞或带耳机。被吵醒后千万不要生气，越生气越睡不着，越睡不着越有可能跟人起冲突。在大学女生宿舍，晚上准备睡觉，而舍友很吵，使我无法睡觉，应该怎么办？ 晚上11多我打算睡觉因为明天早上早起。我其中几个室友并不打算早睡，却一直处于叽叽喳喳状态，（给男友打…「舍友睡觉影响了我用音响听歌」这句话怎样分析界定？ 为什么大家会有“不能吵到别人睡觉或学习”这种共识，而没有“不能影响到我玩电脑游戏或用音响外放”这种…我睡觉比较晚然后舍友嫌我影响他就 你好：你方可以和对方协商解决，协商不成，建议你们起诉维权，如需进一步帮助，我们可以电话联系。室友睡得晚影响自己怎么办，在学校，寝室里总有那么几个夜猫子。TA没睡，你也别想睡，TA起来了，你怎么也睡不着。室友总是很晚睡觉影响自己睡眠怎么办？ 室友总是很晚睡觉影响自己睡眠怎么办，同住一个宿舍，谁指不定就影响到了睡。如果你有一个睡得超级晚的室友，你就会感受到什么叫半夜惊醒！他们的晚睡往往会影响到你的睡眠。我睡觉需要绝对的安静，可舍友老是打游戏到很晚.严重影响了我的休息，怎么办 提醒室友沟通一下，影响休息是不好的，隔音耳塞是可以隔音的，但是不会完全隔音。我用的是零|听隔音耳塞，是在淘宝上买的。像一般的说话声、打鼾声、窗外的车声都可以完全隔绝，比较大的声音即使能听到，也减弱了很多。希望我的回答能帮助到你。

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