通常，在体检前，我们经常会受到医生的嘱咐：体检前不要吃东西；不要做剧烈运动......如果这些准备工作不做好，可能会导致检查结果不准确！
因此，请牢记在体检前，这些事千万不要做！
体检前，这些事千万不要做
1. 体检8个小时，不要吃东西
事实上，空腹（至少8小时不吃东西）采血是体检的基本要求。因为血液检查指标的正常值，是按照健康人群的空腹抽血结果设定的。体检前吃东西很可能会引起血糖、血脂等检查结果变化，导致最终检查的结果无法准确反映身体状况。
2. 体检前 3 天不要剧烈运动
剧烈运动会影响血压和心率的变化，不仅会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。
建议体检前3天尽量少做剧烈运动，否则如果检查结果有异常，医生会建议重新采血复查，不仅耗时又耗钱，还耗精力！
3. 体检前，避免吃肉喝酒
一定要注意！体检的前3天必须要清淡饮食。因为太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，从而影响肝功能的检查。而一些如：猪肝、鸭血等含血的动物内脏，会引起粪便隐血试验的“假阳性”结果。
此外，体检的前一周，注意不要喝酒。否则会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，会让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。
4. 体检前不要大量喝水
虽然白开水不会影响到血糖、血脂的结果，但如果喝了太多的水会促进胆囊排空，极容易影响胆囊检查结果。
如果需要做腹部B超，尤其是需要观察胆囊的话，一定要避免大量饮水。起床后抿一小口是可以的，但如果喝个三五百毫升可就不那么合适了哦。
5. 体检时千万不要隐瞒病情
有些患者担心暴露隐私，所以在医生问诊时，会有意无意隐瞒身体上的一些问题，比如：曾患过乙型肝炎、便中带血等问题。
其实，这种做法对自己的健康不仅没有帮助，还会影响医生的判断，从而导致更严重的问题！
因为，医生的问诊和检查可以发现机器无法检测出的不良习惯，比如：吸烟、喝酒，也能检查出机器无法发现的健康问题，比如手廯或脚气等。
如果真是想要自己好，诚心建议大家千万不要和医生玩“我隐你猜”的游戏！
这些癌症高发人群要定时体检
这些癌症的高危人群，更应该有针对性地检查，并积极调整生活作息，防患于未然。
那么，哪些人要做防癌体检？具体说来有这6大类人：
1.肺癌——除了年龄外，吸烟是一个重要的高危因素，吸烟≥30年的吸烟者和戒烟≤15年的已戒烟者，每年应接受一次体检筛查，另外肺部慢性疾病患者和职业接触者。
2.乳腺癌——40岁以上，有家族史、生育较少或未育的、行经时间较长的女性，需要接受体检。
3.结直肠癌——结直肠癌近年发病率突然上升，城市发病率较高。50岁以上、爱饮酒、吃肉的男性或有家族史人群，是结直肠癌的高危人群。
4.胃癌——有胃癌家族史、不良饮食习惯以及长期左上腹不适，都是胃癌的高危人群。
5.肝癌——乙肝病毒携带者是肝癌的好发人群，需要进行规律体检。
6.食管癌——《食管癌规范诊疗指》建议对农村食管癌高发区(山西、河南、河北)和城市的高危人群(40岁以上、来自食管癌高发区、有上消化道癌家族史或有上消化道症状等)。
防癌筛查体检很重要
常规的健康体检主要侧重于慢病的体检，包括身高体重、血常规、尿常规、血糖、肝肾功能、心电图、B超等。而这些非癌症筛查，更适合身体健康，没有病症、没有家族病史的人。
2017年美国癌症报告表明，在过去的20年间，癌症总体死亡率下降了25%，主要的功臣就在于“癌症筛查”的推广。
一般情况下，40岁就要开始重视针对肿瘤的体检。可考虑每隔3~5年有针对性地进行这几项肿瘤筛查：血检（检测肿瘤标记物）、影像学检查（包括B超、CT、X线检查）等项目。
做完筛查，根据参考值，如若指标一高，也切莫慌张。因为肿瘤≠癌症，肿瘤分为良性和恶性肿瘤。
良性肿瘤不是癌症，恶性肿瘤才是癌症！
但需要注意的是：就算得了良性肿瘤也需要警惕！因为少数良性肿瘤在一定条件下会逐渐转变为恶性肿瘤。因此如果发现有良性肿瘤，应及时去医院早作发现追踪哦！
